自分は死にたいと思ってないし、死ぬの怖いけど、自分が役立たずで何をしてもうまくできないことを考えると、「死にたくない」なんてただのわがままで、自分なんか死んだほうがみんな幸せなんじゃないのかっていう思考が止まらなくなる。
死ななきゃいけないなんて考えにとりつかれるのはきっと精神的に健康な状態じゃない。頭ではそれがわかっているのに、思考が変な方向に転がっていくのを止められない。「死にたくない」とちゃんと思ってるのに、その気持ちを置いてけぼりにして「死んだほうがいいんじゃないか」という考えが独り歩きして大きくなっていく。
親しい人に相談したら優しい言葉をもらえるかもしれないけど、そんなの全部建前だ。もういつ見放されても文句は言えない。今だって本当は迷惑で邪魔な存在だとみんなに思われてる。
そういうふうに死んだほうがいいことの根拠を思考が勝手に並べ立ててくる。そんなの根拠にならないはずなのに否定することができない。異常な状態のはずなのに思考がおかしくなっていくのを止められない。
今は「死にたくない」が勝ってるから死んだほうがいいと思っても行動に移さないでいられるけど、なにかのきっかけで「死んだほうがいい」が勝ってしまったら私はどうなるんだろうか。死にたくないって思いながら義務感に駆られて死ぬんだろうか。怖い。「死んだほうがいい」なんて本当はもう思いたくない。まだ死にたくない。
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ななしさん
精神科とか心療内科とかいってる？
もしいってなかったら、ありかもしれないよ
薬飲むだけでしんどいのピークがさがる
冷静さを欠いて辛い辛い辛い、ってなってしまうと本当に苦しい。
生きていたい気持ちがあるのなら、これから生きていくために、少し気持ちを落ち着かせるための行動をとれる時にとってもらえたら私は嬉しいなあ
私も生きるの辛いし死にたいけど死ねないから。
無理に前向きにならなくていいから、少しでも、1％でも辛さが和らいで寝られますように。
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