いじめられていた学校や職場から逃げても
ずっと言われた言葉やその時の表情・態度が頭を離れず人間が怖くて
私一人同じ場所で足踏みすらできずにいる
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
「ずっと言われた言葉やその時の表情・態度が頭を離れず人間が怖くて」これ、すごくわかる。
過去の記憶が記憶として思い出す場合は、まだまし。
過去の記憶が感情の痛み付きで思い出すと、自分の行動の何が正しいのか分からなくて、辛いし、何もできなくなる。
足踏みはできなくても、呼吸はできる⁉︎過呼吸までにはなっていないかな⁉︎
足踏みはできなくても、息を吐く方に意識を向ける方がおすすめ。息を吸う方は、身体に任せて。
ななしさん
主さんがトラウマ抱えたら意地悪な人の思う壺だよ。
主さんは自分のしたい事やった方がいい。
トラウマ抱えるだけ損だよ。
あとさ、人間って意地悪な変な人もいるけど中には素敵な意地悪じゃない人間もいるから大丈夫だよ。
辛いなら無理して他人と関わり持たなくていいと思うけどね。
でも気分転換はした方が良いよ、疲れちゃうから。
ななしさん
ものすごくわかります。
ひとが怖いです。
だれとも関わりたくないです。
生きていく以上、叶わない琴なので、常に死にたいと思っています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
