ラベルどおり、役立たずで、周囲に迷惑をかけてばかりの自分がつらいです。
1年前、精神的に体調を崩してしまったことから退職し、現在は専業主婦をしています。
体調はほぼ回復しましたが、無理をするとまた悪化してしまうため、未だに家でのんびりと過ごさせてもらっています。
夫は優しく、私が不調で寝込んでしまったときは寄り添ってくれますし、家事がどんなに手抜きでも、やれていなくても、文句ひとつ言いません。
両親も友だちも、「頑張りすぎたんだよ」、「今はゆっくり休みな」と言ってくれる子ばかりです。
ですが、いつまでも周囲の人に甘えてばかりで、何も返せない自分がつらいです。
特に夫には、金銭的なこともなにもかも全ておんぶにだっこで、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
私なんかと結婚しなければもっと幸せになれたのではないか、今からでも夫を私から解放してあげるべきなのではないか、という思いが消えません。
（実際に何度か伝えましたが、「一緒にいてくれるだけでいいんだよ」と言われ、結局甘えてしまっています）
死にたいとまでは思いませんが、今後何十年も続く人生を思うと、気が遠くなります。
こんなことを言うと周囲の人にまた心配をかけてしまうため、だれか匿名の方にお話を聞いていただきたく、投稿してみました。
自分語りの長文を読んでいただき、ありがとうございました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
小さな成功体験を見つけたらどうでしょうか。今日は天気いいなとか、良い空気が吸えたなとか。小さなことでもいいです。周りの方も責めるようなことを言ったりしたりしていないので、ご自身の自己肯定感が下がっているのかなと思いました。成功体験を見つけたら、それが癖になって自己肯定感が上がるそうです。
ベンガル
こんばんは
精神の不調を抱えている者です
何も返せていないという焦り
わかる気がします
でも
小瓶主様は十分に
頑張っていますよ
不調を抱えながら
毎日生き抜くのは
大変なことですもの
今はもう少し休んで
力をためる時
なのではないでしょうか
周りの方があなたに
望んでいることは
一緒にいてほしい
いなくならないでほしい
ゆっくり休んでもらって
また一緒に笑いあいたい
また一緒に楽しいことをしたい
だと思いますよ
難しいかもしれませんが
あまり負い目に感じず
ゆっくりと心を休めてみて下さい
乱文失礼いたしました
名前のない小瓶
心に傷がつくと周りが頑張っているのに、自分は…と考えたりして憂鬱になったりしますよね…でもあなたは頑張って生きているし、文からも家族のことも気にかけられていて優しい人だと思います。どうか自分を責めないで、今は周りにゆっくり甘えちゃってください！あなたと同じように周りの方々も優しいようですから…！いつか前を向けるように私も応援しています！
ななしさん
あなたが生きていることこそが価値がありますよ。
ご主人が、寄り添ってくれる、大丈夫だよと言ってくれてるんですよね、素敵なご主人ですね。
ご主人はあなたがいるからお仕事も頑張れるし、あなたと過ごしたいから、あなたとこれからを歩みたいから、あなたの笑顔が大好きだから、寄り添ってくれてるんだと思います。
今はまだリハビリ期です。
きっと、あなたは頑張り屋さんなんだと思います。十分に頑張ってますよ、甘えていいんですよ。
リハビリ期が終わって心の余裕ができてからで構いません。たくさんご主人に笑顔を届けてあげてください。
乗り越えた後の夫婦の絆は、他の夫婦よりも何倍も強くなって、きっと、より幸せを感じられるようになりますよ。
私事ですが、私も同じような状況に陥ってしまったことがありました。同じように自分を責めて、本当に申し訳なくて離婚も考えました。今は乗り越えて今が幸せです。
焦らなくて大丈夫です。マイペースに歩んでください。
ななしさん
「1年前、精神的に体調を崩してしまったことから退職し、現在は専業主婦をしています。
体調はほぼ回復しましたが、無理をするとまた悪化してしまうため、未だに家でのんびりと過ごさせてもらっています。」
これ、私もです。私の場合はコロナ禍が始まる少し前から。
感覚が鈍らないように、IT関連の情報にはアンテナを張っている程度です。
とりあえず、今できることをしませんか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
