皆様毎日お疲れ様です
最近休日でさえ朝が来ることが辛いと感じます
寝ている時間は何もしなくていいし楽だけど
起きてる時間が苦しいなんて生きていて本当に大変です
体調崩して「休める理由」ができました
仕事は通院や入院で休めるけれど
それ以外の時は休めなくて心身ともに疲れました
お家で休める時間は意識のない眠っている時間だけです
それなのに疲れていても眠れない時ありますよね
明日も早起きしなくちゃいけないに眠れません
今さらですがこれから携帯を閉じて目もつむりますね
家事は家電が手伝ってくれるからきっと大丈夫
空いている時間に休めるといいね自分
自分に優しくしていると涙があふれしまう
落ち着いて深呼吸して
おやすみなさい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分に優しくできて、涙が出るのは、それが正しいことだからですよね、きっと。
世の中は、びっくりするほど動き回れる人向けにできちゃってるけど、休息がたくさん必要な人だって本当は多いです。
私もそう。
誰もが自分のペースを選べる世界になるといいなぁ。
あなたの眠りが、上質なものでありますように。
ななしさん
ゆっくり休養取ってください。
朝ごはんとかに自分の好きな食べ物(例えば普段食べているパンより、少し良いパンを買ってみたり、好きな飲み物飲んだり)揃えて食すのも良いと思います。
それだけで朝が少しは良いものかなと感じたりする場合もあると思います。
あとは、現実逃避でいいので、何か映画を観たり、色々観れなかったものを一通り観まくるのも良いと思います。
スズラン
疲れたときはいっぱい休んで、自分に甘くしましょう
どんなものに頼ってもいいです
お仕事も頑張りすぎなくて大丈夫です
自分自身が1番大切ですから
深呼吸をして、空を見たら結構落ち着きますよ
今日も生きてくれてありがとうございます
おやすみなさい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
