「わたしは貝になりたい」知ってます。うろ覚えかもしれないけど、人を傷つけたくないと思うような人間らしい人が、幸せな生活を送っていた最中、理不尽に裁かれるなんて。そりゃ、貝になりたくなるよ。
楽しいとか嬉しいとか云う感覚を思い出すには、私のおすすめは五感に集中。
視・聴・嗅(きゅう)・味・触。それぞれ、どんなのが好き?
味の好みや聞きたい音楽みたいに、その時の気分で変わるとは思うけど、好きの範囲を確認してみるといいと思います。
例えば、これ以上、甘いのは苦手。このくらいがわりと好き。甘いより、甘辛の方が好き、とか。
私の場合は、明るい空にうかぶ白い月が好き。動物のモフモフが好き。朝焼けが好き。鳥や虫の声が好き。子どもの声は甘えた泣き声でも好き。
小瓶主さんが感覚を思い出せますように。