私は高３の受験生です。
夏休みに入ったのに、まだ本気になれてない自分に焦りを感じています。
高校3年間で1番勉強のモチベーションがないです。
少し前の話をします。
もともと医学部に入りたかったので、高校2年の夏から勉強を頑張り始めました。勉強は苦ではなく楽しかったです。
そして、12月くらいになって塾に通い始めました。ですが塾と学校の勉強を両立できるほどの容量を兼ね揃えてなかったらしく、完璧にこなせない自分に嫌気が差し、自分が誰よりも劣っているように思えました。
それから、学校に行くのが怖くなり、休む回数が増えました。成績は下がりました。
高校3年になってからは切り替えられて休むことはなくなったのですが、劣等感が自分を襲ってきて時々、どうしようもないくらい暗くなってしばらく立ち直れなくなります。
話を聞いてくれる人はいるだろうし、一人で悩んでても悪循環だってことはわかってはいます。ですが人の前になると大丈夫なふりをしてしまいます。他人を信じる勇気がないのです。
自分が悪いんです。悲観的な考え方をして自分を余計に苦しめていることはわかっています。
ですが、やめようと思ってもその考え方の癖が抜けません。人の目が怖いです。親や友達、親戚などの期待に応えられてない自分が嫌です。
褒められたりするとそんなことないんだよって思ってとても申し訳なく、悲しくなります。
不安に駆られすぎて、勉強に集中できません。
学校の先生や周りの大人は、感情は勉強に向けろと言いますが、私はどうやって感情に振り回されないようにすればいいのかわかりません。
どうやったら勉強に集中できるようになりますか。
どうやったらポジティブになれますか。
拙い文章ですみません。誰か助けてください。
