本当にお辛いのだと思います。死にたいと思うまで、たくさん我慢されたんですね。
行き場のない気持ちを発散させたい気持ちは分かりますが、体を傷つけないやり方がいいと思います。
死にたいと思うなら、HSPとは別の症状を疑った方がいいと思います。HSPはご存知の通り、周囲に敏感になることを指し、死にたいと思うことではありません。HSP以外からも、解決策を探った方がいいと思います。
死にたい、壊したい、傷つきたい、傷つけたいと気持ちは、一人で抱えるには辛いと思います。自分を傷つけても一時しのぎでしかなく、いつまでも満足できません。私も経験があります。
誰かに相談することで、楽になれます。カウンセラーなり、お医者さんに相談したらどうでしょう。一人で抱えるのは辛いから、人に頼りましょう。