家族にも恵まれてるし友達もいるのに明日が不安でとても嫌です。私は高二の女子高生です

中学生の女子です。
あなたの小瓶に、とても共感しました。

とても辛いことがあるわけでもないし、
そこそこ家族にも恵まれている。

けれど、小さな嫌なことが、たくさんあって、
みるみる積み重なってしまう。

生きることに、希望を持てなくて、
自分を好きになれなくて、自信を持てなくて、
こんな人生なら、もういっそ、目覚めずにいたい。

私もそう感じています。

上手なアドバイスはできません。
ですが、

あなたと同じように、思っているひとがいる。
ひとりじゃないよ。

そう伝えたくてお返事をしました。

これを読んで、あなたが少しでも楽になれることを、
願っています。

気持ちを作って、周りに迷惑をかけないようにしようって、毎日頑張ってきたんですね。
気持ちを吐き出す場所もなく、ひとりで苦しさに耐えるのはつらいですよね。
気持ちを話してくれてありがとう。

明日を考えると苦しい、つらい、頑張りたくない、という気持ちは私にも覚えがあります。
私は苦しくなったときの秘技を身につけたので、いくつかお教えしますね。
もちろんただの提案なので、やりたくなければ無理にやる必要はありません。

１つは、風を感じること。
風が体に当たる感覚を味わいます。
そうすると、心が少し軽くなるような気がするんです。
たまに、鳥の声も一緒に耳に入ってきます。
耳に心地よくて、幸せな気持ちになります。

それから、気持ちを吐き出すこと。
紙に書き殴るでも、宛メ(このサイトのこと)で小瓶を流すでも構いません。
少し心がスッとします。
気が向いたら、また宛メにも来てください。

最後は、生理のときの気持ちを整えるお薬です。
薬局でもネットでも買えますし、病院で相談することもできると思います。
学校にも、(恥ずかしいので入れ物を変えて)毎日持って行っています。
(飲むのは生理前と生理中だけですが、いつ来るかわからないので…)

どれもよく聞く話なので、参考にならないかもしれませんが…。

余裕がなくていっぱいいっぱいな中でも人の気持ちを考えようとするのは、純粋にすごいなぁと思います。
私にはとてもできません。
だけど、もう少し適当に生きてもいいかもしれません。
「毎日学校に通わなきゃいけない」とか、「心配かけないように笑ってなきゃいけない」とか、「周りに迷惑をかけたら行かない」とか、そんなことよりも、小瓶主さんの心の方が大事です。
1日くらい学校休んでも問題ないし、マスクだから笑ってなくても隠せます。
多少素っ気なくても、後からLINEで「疲れてたんだ、ごめんね」って送れば大丈夫。
もう高校生って言っても、経験値が圧倒的に少ないし、思春期で多感な時期だもの。
多少迷惑かけちゃうのも、仕方ないよね。

たくさん積み重なれば、問題も出てくるかもしれません。
でも少しくらい甘えても、問題ないんです。
100%じゃなくていい。
80%できたらすごいし、30%でもちゃんとできてる。頑張れてる。
小瓶主さんはもう十分すぎるくらい、頑張ってます。
こんなに頑張ったんだから、ちょっとくらい休んでもいいんじゃないかな。

長くなっちゃってごめんなさい。
こんな長文、読んでくれてありがとう。
小瓶主さんの心が少しでも軽くなることを祈って、このお返事を流します。
(今更かもしれないけど、このサイトでは小瓶を流した方を「小瓶主さん」って呼んだりします。「あなた」って書くより当たりが優しい気がするので、私も名前がない方へのお返事はこの呼び方で書いています。)

あのっ！私も同じような状態です。大好きな漫画について自分の話を聞いてくれる友達も、親友もいます。姉も、両親もいます。でも、私はなんというか情緒不安定な性格で、、、。大好きな漫画が最終巻のような雰囲気がただよっていて死にたいと思ってしまったり、、、。私も、自分の容姿が嫌で死にたいとか、、、。自分より辛い思いをしている人はたくさんいるって分かっていても、死にたくて、、、。こんなに同じような状態の方がいたなんて、、、。小瓶を読んでるうちになんか嬉しくなって来ちゃいました。