最近、親戚3人（そこまで歳がいってない人も含む）が立て続けに亡くなり、周りの大切な人がいついなくなってしまうかわからない恐怖で毎日鬱です
大切な誰かがいなくなってしまうのは死ぬよりも辛く怖いので、誰かがいなくなる前に死にたいと思ってしまいます
ずっと死にたいと思っても死ねない臆病者なので、大切な人の死を受け入れられるようになるにはどうすれば良いですか
また、最近いろいろ辛く自傷行為をしたいのですがリストカットなどはバレるのでバレないような方法を教えてください
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