人の目を気にしすぎて本当に辛いです。
そんなの気にする必要ない、って頭ではわかっていても、変な風に思われていないか不安になってしまいます。
気にして自分らしくいられない私よりもあまり気にせずに過ごしている人たちの方が良く思われていて、楽しそうに過ごしているのにも気づいているはずなんですけどね。何故やめられないのでしょう。
最近は特にひどくて、近くで笑っている人がいたら私が笑われているんだと思ったり(これは被害妄想?)、すれ違った人や前を歩いている人が私の方向を振り返ると私って何か変なのかなと不安になってしまいます。
変な風に思われたくないので自分から話しかけに行くこともできず、去年までは1人以上は仲のいい人が同じクラスにいましたが、今年初めて仲のいい人のいないクラスになり、新しいクラスで孤立しています。
どうしたら人の目を気にせず、堂々と生きていけるのでしょうか。
それと、友達の作り方などもあれば教えていただきたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
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