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悩んでる中1です。僕は(一応女です)最近アムカをやり始めました。何もかもうまく行かなくて嫌になったんです

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僕は(一応女です)最近アムカをやり始めました。
何もかもうまく行かなくて嫌になったんです。

嫌がらせされてもなんで?って思わないし、
自分っておかしいのかな、と思っています。
悩んでても相談できない、そんな自分が嫌になって。

段々アムカがエスカレートしてる気がするんです。
傷が増える一方で。
僕はバスケ部で、試合の時とか半袖なのに見えるところに傷つけちゃって。

どうしようもなくて、アムカして、やめようと思っても無理で。
悪循環なんです。

アムカを完全にやらなくしたいとはいいません。
でも、控えめにしたいんです。
なにかいい方法ありませんか?

長文失礼しました。
142378通目の宛名のないメール
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相談第一。けど、強いて言うなら・・・。自分にあったストレス発散法を見つける、かな。
こんな綺麗事失礼ですよね。すみません。
見えるところにやっちゃった時焦るよね…
アムカの代わりになるかわかんないけど、氷を握りしめる、紙を破く、クッションを投げるとかいいと思う

自傷は悪いことじゃないから、無理にやめようとしなくて大丈夫だからね
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普段は悩んだことないですよって感じで明るく振る舞ってるけど、ほんとは自傷行為するくらい自分が嫌になってる。
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産まれてきたくは無かった。どうしても自分自身が憎くて仕方ない。もっと上手く生きられたら、もっと勉強が、仕事が出来たらと無い物ねだりを繰り返す。 何も良い方向に進まない。頑張って行動しても全部駄目な方向に進む。何やっても駄目らしい。 子供の発達障害と体の弱さにこっちが疲弊した。鬱と診断された。毎日毎日話の通じない子どもと一緒にいるのがつらい。おまけに病弱で保育園もすぐ休むから1人になれない 小説「大切なもの」#4碧海と茜の出会い 失敗した。いや、今回に関しては私のせいじゃない。そういう運命だったから変えられなかった。クラス替え。いつものクラス替えならこんなに落ち込むことない。 闇深い一家。素晴らしき一家 被害者ヅラするな私 嫌悪と憎悪に支配される。嫌いなやつの記憶を消したい。知覚したくない。名前も見たくない。存在そのものが嫌。生理的にもう受け付けない。俺にとっての絶対悪 家事をするなら奉仕の気持ちでやれ、と思う。あなたはいつも正しく。あなたが王様で私は家来 父が大嫌い。同居している父親の存在が苦痛。育てて貰った恩義はあるけど、もう限界。人生潰されました。 新学期 どうしよう 、怖い 。悩みごとだらけ 。何ヵ月かぶりの 児童相談所での 面談のこと 。春休みの 部活に 全然 行けてないこと 。春休みの 宿題に 手を つけられてないこと 推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 基本的に夢は信じ続けるものだと思っている。叶う叶わないに関わらずチャンスを逃さず行動することで叶いやすいと理解している。私は夢を壊されながら夢見てきた 標語12

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