自死遺族であることの伝え方。家族を自死で亡くしました。そのことを隠す罪悪感が苦しくなってきました。ただその事実だけを伝え

家族を自死で亡くしました。
そのことを隠す罪悪感が苦しくなってきました。
ただその事実だけを伝えてみようかなと思います。
伝えられる側は、どんな風に言われたら受け取りやすいですか？
重くせず、あ、そうなんだね、で終わる伝え方ってあるのかなぁ。

名前のない小瓶

141955通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

仲の良かったいとこを自死で亡くした者です。
自死遺族が集まる遺族会で、同じ境遇の人達に相談なさってはいかがでしょうか？
リアルでもオンラインでも自死遺族が話し合えるところが有るかと思います。
もしよろしければご参考になさってください。

ななしさん

小瓶主さまと同じ立場の友達がいます。
やはりなかなか周囲に本当のことを言えず誤魔化して伝えていることも多いようでした。

隠すことも無理に話すことも必要ないと思います。

私は親経由で知ったのですが伝え方より伝える相手を選ぶことが重要な気がします。

伝えたことで罪悪感が消えて小瓶主様の心が楽になれば良いことです。しかし相手を誤ると苦しい事態になることも考えられます。

あなたを大事に思う方であれば、どのような伝え方をしても真摯に受け止めてくれるはずです。

故人になった友達の家族のことを私は今も思い出します。忘れることはありません。
ご家族の方のご冥福をお祈りいたします。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

壊れそう。メンタルが限界。今まで、全部中途半端にして逃げてきた事に気がついた。周りのみんなはあんなに頑張ってるのに、なんで私は頑張れないんだろうって誕生日　雨猫-Amane-の詩1 腐ってるようで腐ってないあなたとわたしのエトセトラまたやられる。もう嫌だよ。怖いよ会社を辞めたあの人、お願いだから、幸せに生きていて欲しい前から思ってたこと。こっちは友達だって思ってたのに向こうは全然友達って思ってなかったってやつ、あるじゃん？あれ何なの？私にはなにも良いところが無いらしい。なぜ俺は許されない。あの人は１日限りだけど復活できて思い残しが解消できただろう。俺は悪いことも何もしたないただ界隈が衰退したが原因で引退を余儀なくされたのになぜあの人は復活したの？子供の発達障害と体の弱さにこっちが疲弊した。鬱と診断された。毎日毎日話の通じない子どもと一緒にいるのがつらい。おまけに病弱で保育園もすぐ休むから1人になれない余命１年。色々後のこと考えてる。きっとぼくより苦しい人はたくさんいる。ぼくはマシな方だって、理解してる。金を無駄にした。一万払ってカウンセラーに行きましたが、素人に毛が生えた以下の人でした… 最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか俺が悪い。俺が我儘言ったせいで、父さんと母さんが喧嘩しちゃった

自死遺族であることの伝え方。家族を自死で亡くしました。そのことを隠す罪悪感が苦しくなってきました。ただその事実だけを伝えてみようかなと思います