中学2年生です。
私は先輩や先生と話す時に上手く話せなかったり、声が出なくなったりします。
特に困っているのは｢はい｣などの短い返事では声にならず、息のようになってしまうことです。
その他では緊張して同じような言葉を何度も繰り返してしまいます。
また、年上の人や目上の人に対して人一倍恐怖心があり、正直家族とも話すのが最近怖く感じています。
どうしたら改善していけるでしょうか？
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ななしさん
人一倍、不安や恐怖心が強い人は、世の中にいますよ。
筋肉の緊張で声帯がしまり、声を出しにくくなるんだろうと思います。
スクールカウンセラーに困っていることを伝え、（話しにくければ手紙に書いて）、リラックスできる方法を教わるといいですよ。
年上や目上の人を恐れるのは、悪いことではありません。あなたが真面目ないい人だからです。
あなたの良い所をわかってくれる人達もいるので、上手く話せないとしても、あまり心配することないですよ。
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