オンとオフの区別、難しいですよね。小瓶主さんが書いてらっしゃる付き合いというのはただ仕事の確認の連絡が来るとかLINEのやり取りではなくて、実際にどこかに出かけたりすることなのかな。だとしたら、プライベートまで干渉されたくないって気持ちがあっても当然かと思います。連絡が来るだけでも面倒だと思う時もあるかもしれません。
完全にきっちりとはいかなくても、自分はプライベートの時間を大切にしたいんだということを周りに少しずつ伝えていくのはどうでしょうか。小瓶主さんがオンもオフも区別して両方とも充実できるといいなと願っています。