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何もかもが疲れて、自分が嫌いで、人の事が信用でき無くてもう嫌です。今なにをすれば良いのか分からなくて、誰か教えて下さい。

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私は、小学校の時から男子や一部の女子から嫌われていました。

6年生の時、私の仲の良い友達が私の事を嫌っている子と仲良くし始めて、教室移動の時にたまたま私の悪口を言っているのが聞こえました。

私の事を、「あの子さぁ、何かキモくてドジで、同じ空気吸いたくないよね〜」と言っているのが聞こえて、何かが一瞬で崩れて行く様な感覚で凄く辛かったです。

他にも

私は、男子に草むらやほこりが溜まっている場所に靴を隠されたり、仲間はずれにされたりしました。

今はそんな事はないけど男子と話すのが怖かったり、強く当たってしまう様になりました。友達をいつも疑ってしまう事もありました。

そんな時に私を変えてくれて、人を少し信用出来る様にしてくれた女友達に私が小さい頃からずっと好きだった人やクラスメートにその事を言ってしまった。

凄く悲しくて、人を本当に信用でき無くて人を信用したくてもこの人は本当は私の事が嫌いでいつか私に嫌な事をしてくるじゃ無いかって考えちゃうんです。

もう何もかも疲れて、自分が嫌で、人を信用したくても出来無くて、何をすれば良いのか誰か教えて下さい。

140883通目の宛名のないメール
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名前のない小瓶

こんにちは。
自分が嫌われてるかもしれないとか、悪口言われてるのを聞いてしまうととても怖いですよね。
もしあなたがまだ学生であるのならば学校という小さなコミュニティが自分の全てに感じてしまうのではないでしょうか。

今できることは、まず自分を責めないであげてほしいです。
悪口を言われるのも男子が怖いのもあなたのせいじゃないです。
私もいまだに人が怖くて信じられない時があります。
それでも何度も何度も人にみっともない姿を見せて少しずつ裏切られるのが怖いのは自分の思い込みだと思えるようになってきました。
そもそも信じきれなくても良いと思うのですがね。
でも、人は人なので他人のことを完璧に分かってくれる人は多分いないと思いますよ。
だからあなたがあなた自身を分かってあげてみてほしいです。
私は今怖いんだな、、。私は悲しいんだな。
私だって傷つくよね、、。
そんなふうにまずは少しでも認めてあげてほしい。

でも、もしあなたに危害を加える人がいたら逃げて。辛かったら逃げていいんですよ。
人生どうにかなることもあります。
自分の心を大切にね。

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