こんにちは。
小5の女子です。
お姉さん、家が火事になっちゃたんですか？
大変でしたね。
お風呂に入る前に、音楽を聴けばいいと思います。
リラックスできる曲を聴いたら、安心できますよ。
あと、お風呂で歌を歌ってもいいと思います。
なるべくほかのことを考えないようにして、楽しい曲を歌えばいいですよ。
私も、お風呂で歌を歌ってるんですが、安心した気分になれますよ。
トイレの時は、ちょっと難しいかもしれません。
でも、いい作戦があります。
1,好きな番組を録画しとく。
2,トイレに行きたくなったら、番組のいいところで留めてお
く。
3,そうすれば、番組の続きが早く見たくて、トイレは怖くなくなる(と思います)。
お姉さん、この作戦、試してみてください！
