自傷行為をしました。小学生の時から似たようなことは何度かしていたのですが、詳しく知ってからは初めてです

今日初めて自傷をしました
小学生の時から似たようなことは何度かしていたのですが、詳しく知ってからは初めてです
テストがあり、時間が余り嫌なことを思い出してしまいシャーペンで手の甲をガリガリしました
10何個か後が残りました
それを見る度に何故かほっとします
明日になったら消えてしまうかも、と思いさっき刃物で少しだけですが傷を増やしました
ひりひりするけど傷を見るとほっとします
何故ほっとするのですか？
痛いのは好きじゃないのに

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

心が壊れかけてるんじゃないですか？
病院に行きましょう。

ななしさん

私自身も小学生の頃からしていました。何故か傷を見ると安心する(ホッとする)と言うのは同じ気持ちです。
痛いのが好きじゃないのも同じです。

ななしさん

私も同じです
左腕の、少し袖を捲ったら見える位置に自傷しているのですが、不安になった時、トラウマを思い出して怖くなった時などに、よくトイレで傷を見ます。落ち着きますよね､､､

私の場合、傷に元気を貰うというか…
「傷＝自分が沢山頑張った証」という考えが多少あって、傷を眺めたり触ったりしていると、だんだん「あぁ、私大丈夫なんだ」って。

ななしさん

「痛み」は、自分が生きている実感を強烈に感じられるのだそうです。まだ「生きているのだ」と。

小さな傷や痛みさえ嫌いだった私も以前、自傷行為を繰り返していたのですが、残る傷の痛みや傷跡で「生」を実感し安心していました。
気持ち、すごくわかります。

ななしさん

その傷が、自分が生きてるって証拠だからじゃないですか？

ななしさん

精神安定剤みたいなものだと私は解釈しています、ストレス発散？みたいな
力が抜けてホッとしたりとか、楽になったりしますよねーー！

ななしさん

生きている感覚を味わうため、かな。痛いと生きてるんだなって思うじゃん。
でも、他人に引かれるから、目立たない場所じゃないと、ね。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

私の母親は毒親です。精神的にもう余裕はないです。無いんです動かないと辛い、動けないと辛い。何かやることがあれば悩んでる暇なんてないよ、なんて言うけどどうしたたらいいんですか部活のこと。きっと私が一番下手で、一番迷惑かけるんだろうな。部活なんて入らなきゃ良かったな。奇跡をありがとう。綺麗な世界をありがとうしんどい自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、きっとぼくより苦しい人はたくさんいる。ぼくはマシな方だって、理解してる。勇気を出したのに小説「大切なもの」　＃6約束親バレしました。ごめんなさい。私は女の子です。でもネットでは男みたいです。（でもやっぱり俺は女の子だね。）高校生になって、劣等感や自己嫌悪におちいりやすくなった。今の状況もそのためだったかもしれない。いまは学校に行くのが難しい。気持ち悪くなってくる、朝ご飯を食べるとすぐに戻してしまった最悪な日曜日だな。親が幼稚だと大変。その幼稚さでどれだけ傷つけられてきたことか。