、「自分」というものがなくて悩んでいます。自分がないので、人と関わるのが恐くてたまらないんです

ななしさん

ああ…、僕も同じです。
他の人がどうしてそんなに確固たる信念を持って生きられるのか理解できません。
特にこだわりもないから、周りにただ追従しているだけの毎日。
優しいね、って良く言われるけど、他の方法が分からないだけ。
楽しい人生か、って言われたら、正直楽しくはないです。

僕は20歳のガキです。だからあなたに向かってこんな事言うのは失礼かと思いますが、今すぐ『自分』が持てるかと言われたら、無理だと思います。だけど少しづつ自分を育てていくことはできる。
そのためには、新しいことをしましょう。何でもいいんです。例えば、苦手な人付き合いでもいい。本とか音楽、映画もいいでしょう。もっと思い切ってスポーツとか、ドライブとか、とにかく何でも。
そしてやってみた後に感想を考えます。文章に書き起こしてもいいかも知れません。
それはいい思い出ではないかも知れません。だけど、それは確実にあなただけの思い出です。他の人にはない、あなただけの。
自分とは思い出の積み重ねだ、というのが僕の持論です。かくいう僕も大事なものを失くしてようやく気付いて、今もまだ育てている途中です。

何生意気な事を、と思われるかもしれない。だけど、今すぐにでもやらないと、増々動きづらくなりますよ。

ななしさん

こんちわ。
何をおっしゃる、わたしなんて30代をうんと越えてから、
この問題とやっと向き合おうと腰をあげたのです。
主さんはまだまだ若いです、遅くないです。（あきらめないで～）

とりあえず、今やれそうなことから、ひとつずつ手を付けてみてはいかがでしょうか。
アダルトチルドレンの多くは、機能不全家族に育った方が多いそうです。
オレもそのひとりさ。
親との関係が悪いのなら（自分の言葉、自分の意見がない人に多い）
「今さら持ち出して悪いけど、あのとき本当はこういいたかった」ということを、聞いてもらえようがもらえなかろうが、
最低限ぶつけてみるのはどうでしょうか？
もし、アダルトチルドレンなら、今さら親になんとかしてはもらいようはないのですが、ルーツに関しては、親が絡んでいるというのは事実なので、避けては通れません。
親を責め立てる、おまえのせいでこうなった、とののしり続けて、
だけど、自分自身はそれで満足してるのか（？）
実質的には、何も変わろうとしないという人もいます。
下手するとこっちに行きっぱなしになる人もいるので、
そこだけは気をつけてくださいね。

しっかりと自分を持った、自然な心で人と関わっていける人間、というのは、なによりもまず、自分の気持ちを正直に、外に、意識に出せるようになることありきだと私は思っています。
どの人も、そういう意味での精神構造は、自分で作っていったものです。
＝誰もが出来る、っつ～ことっす！

周りの人が、自然に出来ている、と見えるのなら、
その人たちはそれを、地道にやってきて、今があると思います。
あと、劣等感があまりに強いと、周りがきちんと見えていないこともあります。（私のことよ）
上記の人と同じような自然に振る舞っているように見える人の中には、
事務的に「そういうフリをしているだけ」の人もいます。
それはそれで、割り切ってやってるひともいれば、
水面下では、主さんと同じような悩みが根底にある人もいます。
（こっちも相当数いると思うよ）
まず、自分がない、うちは、他人に興味なんかあるわけがないと思います。（自然だと思います）
いつも同じことを書きますが、気持ちを外に出す練習として、
辛い時には紙にでも殴り書きでいいので、
今の自分の気持ちをガ～っと書き出すといいですよ。（で、捨てる）
だんだん、自分が、何が好きで嫌いで、何が不満で、どうしたいのか？が
見えて来ると思います。
恐らく、自分が好きなこと嫌いなこと、それすらよくわからない、というとこからの始まりです。（ごめん、決めつけちゃったか？？）

とにかく、本気で変わりたいなら、長丁場覚悟です。
宛メには、たま～にですが、年数はかかりますが確実に変化された方がいて、私もそういう人がこの世にちゃんといる、ということで、
相当励まされています。
（気持ちが折れそうなことの方が多いもんで）

ゆっくりのんびり、やっていこう☆

まいたん