新社会人としての新生活の準備に追われて、でも人事の人は中々連絡をしてくれない上に情報が足りなくて全然準備が上手く進まなくて。
不安感で情緒不安定になっている。
愚痴も増えた。
今日、久しぶりに研究室の先輩に会ったのにそういうイライラから無愛想な対応をしてしまったかもしれない。
論文の添削をしてくれたり、お世話になった人なのに。間違いを指摘してくれたのに、にこやかに対応できなかった気がする。お礼は言ったと思うけど、でもにこやかではなかった。
自己嫌悪で苦しい。
実は、研究室の教授がパワハラが常の人で、抑うつ状態が一年続いていた。
もともと心配性で考えすぎでから回ることが多いけど、案の定いまの引越作業もモタモタとから回っている。
それが酷くストレスで、何となくいつも頭の中がパニックになる。人の声をシャットアウトしたくなって、上の空になる。
でも私は人一倍他人からの評価が気になる人間なので、上の空の返事をしたことを後から酷く後悔して、不安で、自己嫌悪に陥って抜けられない。
上の空にならないようストレスを感じないこともできない。
生きていること自体が選択の連続で、そのたびに不安でストレスで、どうしたら良いかわからない。
完璧で居れるわけないのに、完璧でないことに落ち込んでしまう。
就職をたくさん祝ってもらって、とてもありがたいのにそれが酷く負担に感じている。
こんなに支援してもらっているからには、逃げちゃいけないし、完璧にいい子で居なきゃと考える。
当然本当の私は全く良い子ではないから、そこから逸脱した時に自己嫌悪から逃れられない。
こんな精神で、仕事なんかやっていけるんだろうかと最近はずっと考えている。
より絶望する前に、思い知る前に、早く死んで終わりにしたいと考えてしまっている。
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ななしさん
まずは、「絶対会社を辞めちゃいけない」という呪縛から逃れることです。
いいんですよ。世の中いろんなところがあるし、どうしても耐えられないときは、他の会社に行けばいいだけ。
いざとなれば辞めればいいんだから、と考えれば、気が楽になると思います。それをお守りにして、とりあえず今日できることを、今日精一杯やってみてください。
完璧な人間はいないです。みんな、新社会人になったときにはたくさん失敗して、たくさん落ち込んで、そんな経験をしながら年を取っていくんです。
反省するだけエライ！ ゆっくり、あなたのペースでがんばればそれで大丈夫です。
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