昼寝はダメらしい。症状が悪化するからって。朝起きて太陽の光を15分浴びてくださいって。陽が入る窓辺にいるだけでいいのでって

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いつの間にか春ですね。最近、1時間のお散歩が宿題になってます。1時間の散歩って、、、けっこうツラいです笑。ふらふらと歩いていたら、懐かしい香りがしました。沈丁花 今日はすこし気分がよかったから、ちかくの公園へお散歩。とてもいい天気だけど、風がすごく強くて寒かった 元気に仕事してください。そう言われた。普段くらいもっともっと暗いのに、どうやってやれと？ 変わりたいチャンスが欲しい。私は今進路についてとても悩んでいます。私は中学受験をした私立生（中2）です。今、私が行っている学校は第一志望ではなく、滑り止めでした。 子供の発達障害と体の弱さにこっちが疲弊した。鬱と診断された。毎日毎日話の通じない子どもと一緒にいるのがつらい。おまけに病弱で保育園もすぐ休むから1人になれない 私が悪い。私には大切な恋人がいる。生まれて初めて結婚したいと思った人間でそんな相手はこの先の人生でもう二度と出会わないと思う。そして私には父親になって欲しい人がいる。 お前が「死にたい」と言って無駄に過ごした今日は、昨日死んだやつが、一生懸命「生きたかった」明日なんだ、という詩を読んだ。 「悩みなさそう。」とか「お前が羨ましい。」とか「私のほうが、〜〜だから大丈夫だよ笑」とか言う奴何なんですかね。 懺悔させてください…… 妻が肺高血圧症と言今まで聞いた事もない病気で突然死しました。結婚4年目でした。 人間性がきれいな人と友達になりたい。友達が多かったことはないですが、結局、外見、学歴、経済状態よりも、人間性がきれいな人だと縁を切りたくないと感じます。 冷静沈着になりたい。楽しい日もあれば辛い日もある。そんなの当たり前って思うんだけど、その落差が激しすぎて、日々削れてる気がする 家族が怖い。昔お父さんが厳しくって、虐待はないけど兄がそれで不登校になっちゃって、今は普通だけど逆らったら怒られるような気がするし もう、やだ。みんな、私のことわかってないからそんなことが言えるんだ。 幸せにするのがたとえ自分じゃなくても 『みんなが優しくなれば生きやすい世の中になるのに』という言葉からは、どうしても優しくなれない人への優しさが感じられない どうしろと…😭