俺も少し軽い花粉症です。
杉とヒノキです。
あと、ハウスダストもやばいです。
辛いですよね。
くしゃみについては分かりませんが、
鼻は鼻の下と鼻の中にワセリンを塗るといいという記事を見たことがあります。
あと目の下と瞼に塗るといいというのもみたことがあります。
確かめてみたことがないので確実とは言えませんが一度試してみてください。
なお、試してみる場合は白色ワセリンというものを使うようにして
3~4時間おきにティッシュなどで拭き取り新しく塗り直すようにしてください。
量は少量でいいらしいです。
少しでもよくなるといいですね。