あなたに話したいことがあって書きました。少し長話ですがどうぞお付き合いください。

この小瓶を受け取ってくれたあなたと、
少しお話しをしましょう。

今日はどんなことがありましたか？

いい1日でしたか？

今、少しでもいいことを

思い浮かべられたのなら

それはとっても

尊いことです。

あったことをメモでも

してみればどうでしょうか。

生きる糧になりますよ。

そして、

思い浮かべられなかったあなたは

私と一緒に探しましょう。

天気はどうでしたか？
あなたが好きな天気ではなかったですか？
明日の天気予報もチェックです。

着ていた服の
着心地はどうでしたか？
イガイガしてるものもありますよね...w

外の匂いはどんなものでしたか？
まだ匂ってない！って人は
窓を開けてみましょう。
窓がない！って人は
次のいいことチェックへ。

朝は起きられましたか？
私は珍しく早く起きて朝ご飯を
食べることができました。

今、見てる風景には
何色ありますか？
数えてみましょう！！
私は...数えられないw
案外楽しいものですね。

1日、一歩でも動けましたか？
それだけ？ってなるかもですが
立派なイイコトです。
あなたの生活が
少しでも、ほんのちょっとでも
前に進んだのなら
それだけで頑張ったって
言ってみましょう。

探してみるといっぱいありますよ。

他にも、、、

ゴミ箱に投げたティッシュが
ちゃんと入った！とか

信号で待つことがなかった！とか

洗い物をちゃんとやった！とか

本当に、なんでもいいんです。
それを
明日も見つけよう！って
思えるようになればもう、

あなたはイイコトをあげられる人になれます。

私はまだなれていませんがw
今はイイコトをもらっている側でも
一つでも余裕が出来たのなら
次は渡す側にもなってみましょう！

そうですね、例えば...

ありがとうと言ってみましょう。
率直な感謝は意外と心に響きます。

落とし物を払ってあげましょう。
隣の席の人に、
はいっ
って、そう言いながらできれば笑顔で。

ワンステップ上がると...

誰かの相談に乗ってあげたり、
誰かの体調を気にしてあげたり、

とにかく、自分がしてもらって
嬉しいことを人にしてみましょう。

今日のお話はこれくらいにしましょう。
あまり長くなると
辛い方もいると思いますから。

では、

願わくば、
あなたがイイコトを見つけられる明日に。