どうすれば生きやすくなりますか毎日死ぬことしか考えられません消えたいです
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
こんにちは。
私は46歳の独身おっさんです。
私も小瓶主さんと同じように毎日死ぬことを考えています。
以前、どうすればいいのか調べたり実践したりしました。
私には効果はありませんでしたが、小瓶主さんには効果あるかもしれません。
規則正しい生活をし睡眠をしっかりとる。
できるだけＳＮＳをみない。
運動をする。
自分のやりたいことをやってみる。
旅行する。
収入または成績を上げる。
嫌いな人、自分を攻撃してくる人からできるだけ離れる。
と当たり前というか、そんなことかとか、できないなあと念われるかもしれませんが、私が以前本を読んだりして知ったことです。
基本的に相談しても解決しないことがありますが、相談は解決することを目的ではなく、本人の苦しい気持ちを楽にする、ガス抜き効果があります。
ネットの無料相談や電話のもありますが、無料相談をやってみるのもアリです。
またもし助けを求めることができるなら、勇気を出して親なり友人なり、どこの機関なりに相談した方がいいでしょう。
私の場合は全て駄目で人生を諦めることになり現在は死に場所をさがしていますが、小瓶主さんはまだ若いと思われますし、生きやすくなるのを願っています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
