笑顔がつくれなくて悩んでます 声をかけられてもどういう顔をしていいか分からない 笑顔=辛いになってしまった

ななしさん

多少自意識過剰気味なんじゃないでしょうか。他人は自分がそう信じるほど貴方に注目しちゃいませんよ。頭の片隅にでも置いといて下さい。最初から良い笑顔なんて期待するから悩むんです。コピーも徹底すりゃオリジナルになるものです。

ななしさん

僕も昔あなたと同じだったから気持ちが痛いほど分かります…

本当に楽しくて楽しくて、でも笑顔になるのが怖くて、楽しい気分がいつの間にか辛い気持ちになって…
あなたは優しいですね。友達に嫌な思いをさせたくないって気持ちは、大事。

…でも、あなたはそれで幸せ？

人のことを思いやるのは良いことだと思います。でもそれであなたが傷付くんだとしたら、それはとても悲しいこと。
あなたも辛いし、友達も辛い。あなたが気遣ってその結果苦しんでると知ったら、友達も苦しんでしまうんじゃない？
あなたが自分を追い詰めたら、誰もが苦しい思いをするんだよ？

だから


あなたは笑ってもいいんだよ。
無理して笑う必要なんかない。あなたが本当に楽しいと思う時、笑えばいいんだよ。
ひきつってしまうかもしれない。でも我慢するのとしないの、あなたにとって幸せなのはどっち？
いきなりは苦しいと思う。だから少しずつ、少しずつ、笑えばいいと思う。


参考までに、笑うと顔がひきつるのは筋肉が足りないからだそうです。毎日お風呂の時に頬を手のひらでグニグニッてしたあと、5分くらい笑顔の練習をすれば、いい笑顔ができるようになると思います。初めは大変。でも積み重ねていけば大丈夫。

あなたがいつの日か自然に素敵な笑顔になれることを祈ってます。頑張って。

ななしさん

私は接客業をしています。お客さんといつも笑顔で接していたいから、鏡の前で何度も笑顔の練習をしました。微笑んだり、ニコッとしたり、口角を上げ少し歯を出してみたり、目を細めてみたりいろんな自分の笑顔の引き出しを作りました。私が笑顔だと、お客さんも柔らかい表情になってくれます。笑顔って相手を受け入れますって合図のようなものですよね。だから自分が落ち込んでいても仕事中は笑顔を絶やさないでいます。（でも作り笑顔ですね…）それから、笑顔は優しくて親しみがあって人間の一番いい表情のはずですよ。変なはずありません！貴女の笑顔もきっと素敵なはずです。でも、貴女が友人の前で自分がどんな顔をしてるのか気になって引きつってしまうのは理解できます。だから…貴女も鏡の前の自分にじっくり向き合ってみてはどうですか？きっと笑顔に自信がもてますよ。

ななしさん

<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>
皆さん、
温かいお言葉本当にありがとうございます。

色々なことに気づくことができました


これからは
自分がいい気持ちになって相手もいい気持ちになれる笑顔を目指して頑張りたい。


本当にこのメールで
救われました。
皆さんからのメール大切にします。