ダイエットしたいなぁ、と思う。
痩せてる人が「ダイエットしなきゃ」って言ってるの見るとちょっとイラッとする。
私は標準より太ってるけどなんとか身長が女子にしてはあるんで、それで誤魔化して(?)る感じ。
今までは、何となくダイエットせずに気にしないで生きてきたけど、今日メッチャ太った人見て「ヤバい」って思った。
あぁはなりたくない…。
なんかオススメのダイエット方無いですか？
<font color=gray>===参考過去宛メ===
15473通目「157?56?」</font>
15456通目「一緒に」</font>
10746通目「太っていく」</font>
13988通目「太っているのが恥ずかしい」</font>
2367通目「良い運動法とか」</font>etc・・・
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ななしさん
ウォーキングが、1番
いいかも。
２時間位ペットボトルの水を忍ばせて、
目標を決めて私は16km歩きました。
毎日は、出来ないけど
出来そうな時に。
ななしさん
あたしは食べるのが好きなので食事制限はしません
でもついつい買っちゃうお菓子とかを我慢して
昔グラビアを経験したこともあり、外を歩くときに見られてるって思っとく（笑）
これは女子として大事なことだってテレビで見ました
あとは、やっぱ太ることより痩せることは難しい訳だから日々ダイエットで、家から駅まで２０分歩く。勿論帰りも歩いて40分。普段運動しないのでこれで運動としてます（笑）
でも最初はきつかった
ちょっと顔丸いなあとか彼と会う一週間前とかにこうやって綺麗になるぞって意識してます
標準体型ならこれくらいで、体重変わらなくてもちょっとスラッとしたかな？くらいなるんじゃないでしょうか
ななしさん
うちもある
自分も自分より痩せている人が
ダイエットしなきゃ
って言われると
ムカッとくるよね
５分だけ運動とか
目標を紙に書いてみながら
頑張るとか、
ここまで頑張ったら
自分のご褒美を作るとか
かな
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