イライラするとつい愚痴をこぼしてしまいますよね～。
それも誰かに話さないと気が済まない！って。
宛メの中の話ではなくて、現実での話です^^
私の周りにも一人いるのですが、それってすごくもったいないんですよ！
試しに鏡の前で愚痴をこぼしてみて下さい。怖ーい顔してるなと気づいたら、怖ーい声してるなとも気づいて。
あんまりいい感じじゃないでしょ。
でもイライラするんだもん！って気持ちはよくわかります！
だって私だってイライラするし、愚痴だってこぼしたくなるんです。
だから、愚痴はここまで！と時間を決めましょう。二分くらい。
それか一回イライラした出来事を説明したら、そのあと自分がどんな風にイライラしたかとか掘り下げないで。
相手もイライラした気持ちは理解してるし、なんとか気分を盛り上げてあげたいなって思ってると思うよ。
ずーっと愚痴をこぼしても、自分でイライラをかき混ぜ続けてるから怒りは収まらないよ。
そのイライラから手をあげて、他のことに着手するんです！
好きなこと楽しいこと、なんでもいいからなにも考えずにやってみて。
通り過ぎたことは思い出さない！
愚痴をこぼさない人間ってキラキラ輝いてます。とても素敵です。
少しくらい吐き出してっていいんです。
そのあとはイライラしたことに自分が落とされないように、前向きに笑顔に楽しく生きていきましょう！
出来ないことじゃない。やれば出来る話！
とまあ、これも私の愚痴だったりします(笑)
なんで同じことずーっと愚痴ってくるのってイライラしたから、そんなの楽しくない！って楽しくなる方法を考えていたんです。
ほとんど愚痴らない友達を参考にしました。
良かったら実践してみて下さい♪
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ななしさん
ほとんどグチらないその友達はあなたじゃあまり聞いてくれないから(イヤだなと思ってるのって伝わるものですから)他の人にこぼしてたりして。
それかグチ言えないで溜め込んで１人で苦しんでるけど言えないから見せないように振る舞ってるとか。
前者は吐き出す場所があるからいいけど後者だとしたらあなたはどう思いますか？
ななしさん
有難うございます！
m(__)m
愚痴ってのか…
グダグダ怒る癖があって、自分でもうんざりしているのですが、そう言うのにも応用できますね！
有難うございました！
m(__)m
ななしさん
なるほど、そういうやり方もあるんですね！
ななしさん
<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>忘れます。
イライラして3時間も大切な時間を無駄にしました。
ありがとうございます。
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