食べ過ぎ、ヤケ食い、怠けぐい
仕事でお昼の休憩もままならない状態が半年程つづき、すっかり速食い習慣になってしまい、落ち着いた今もユックリ食べようとしてもガツガツと速食いしてしまう、、
自宅でもゆっくり食べようとするのに早食い、、お腹が空いているのでドカ食いもする
予定のない日はぐうたらゴロゴロと食べてしまう
どうして治らないの、どうしたら直るの
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
分かります！思わず自分って卑しいなって思っちゃいます。だけど、食べてしまう。私は運動始めました。だけど食べてます(笑)。最近は開き直って運動して食べてるからマシになったと思ってます。
何かネット見たら、食べたくなる食べ物で足りない栄養素が分かるから、それを含んだ物を食べたりするといいらしいです。
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