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生きている事に疲れました。頑張って色々な自分を作ったけどみんな空回り。もうプライドがズタズタで毎日が辛いです

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生きている事に疲れました。あまり私に友達がいません。だから頑張って色々な自分を作ったけどみんな空回り。もうプライドがズタズタで毎日が辛いです。今生活では、自分が作った自分で生きています。疲れました。
最近では死にたいと思うようになりました。もう重症です。

名前のない小瓶
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ななしさん

自分を作るから辛いんじゃないでしょうか?自分ではイケてないと思うような素の部分を、受け入れてくれる人は必ずいますよ。

ななしさん

その気持ち、わかりますよ。

実は、私も今同じような気持ちを抱えて生きています。本当に苦しいですよね。生きづらくて堪らないし、生きているのが辛くなりますよね。

貴方は、人一倍、真面目で、自分に厳しくて、頑張りやさんではないですか?

もう頑張らなくていいし、怠けていいし、無理してやってきたことを止めてしまっていいし、誰かに助けを求めたっていいし、甘えていい。

そして、自分自身をもっともっともっと大切にしていい。自分が食べたいものを食べ、着たいものを着て……というふうに、自分の欲求・要望を、どんなにちいさなワガママも、叶えてあげていい。

せめて今日は、“自分を演じてしまう自分”や“何をやってもダメな自分”など……自分自身のマイナスの部分もすべてを愛してあげる気持ちで、自分に「ありのままの自分が一番ステキだよ」「私は自分自身が大好きだよ」と、たくさん声をかけてあげてください。


……参考になるかわかりませんが、貴方と同じような気持ちを抱えたときは、私はこのように自分に接しています。そうすると、ちょっぴり心が喜びます。

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