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受験とそのための努力。受験勉強をしていました。でも、感情の波が激しすぎるのと、自制心や忍耐力が足りないのもあって、勉強をやることそのものがあまりできません

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受験勉強をしていました。でも、感情の波が激しすぎるのと、自制心や忍耐力が足りないのもあって、勉強をやることそのものがあまりできません。他の人は、感情の波があまり無いのか、自制心があるのかわからないけど、ちゃんと勉強を続けています。自分がどうしようもない人間なのかどうかも、どうでもよくなってきました。このまま勉強をしないで受験を迎えるかもしれないと思っています。私は、勉強が毎日長い時間続けられる、安定した人になりたいです。
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ななしさん (小瓶主)
お返事ありがとうございます。丁寧なお返事をいただき、元気が出ました。集中できなくなるきっかけは、確かにあるなと思いました。私は、物事を悲観的に考えすぎてしまう傾向がある気がしました。前向きに色々試してみます。
ななしさん
感情強いならスポーツする
受け入れる肉体すると改善になるらしい
ななしさん
よく人間は習慣の生き物だといいます
小瓶主さんも、もしかしたら別の習慣があって、勉強に集中しづらくなっているのかもしれません

勉強を後回しにしてしまうのか、勉強中に別のことに気が移ってしまうのか、
自分の気持ちが動揺して、集中できなくなるきっかけがあると思います
そのきっかけをまずは探してみる、というのはいかがでしょうか?

ご興味があれば、習慣づけとか習慣化で検索してみてください

立派に見える人でも、禁煙できないとか甘いものを食べすぎるとか、悪い習慣を変えられない人は沢山います
それだけ習慣の力は強力ということですが、良い習慣が身につけば、これもまた強力に働きます
小瓶主さんの身近にいる淡々と勉強できている人は、そういう習慣が身についているのだと思います

あと、私はポモドーロタイマーをよく使っています
25分間集中、5分休みの繰り返しで勉強すると、持続して勉強できるかも
You Tubeでポモドーロタイマーを検索するといろいろ出てきますので、よかったら試してみてください

何か少しでもご参考になったら嬉しいです
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臭いと言われた。どうすればいいかわからない。早く病院に行って見てもらいたいのに、まだ大学が続いている。ずっと集団と一緒に授業受けなきゃいけないのに、もう精神的に参っている。 助けることができない悲しさ。私の大学の友達は、単位を落としまくっています。このまま留年するんじゃないかと思って辛くなります。私が友達にできることはあるのでしょうか。 誰もいない世界。家で一人で作業するとなぜ憂鬱な気持ちになるか分かった。誰からも必要とされていないように思うからだ。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
きっと少しだけあなたを幸せにする……愛されたがりの物言わぬ者たち 本当に無理、もう嫌だ。どん底に落ちて、また復活しても結局どん底に落ち始めた。友達の気持ちはもう私には抱えきれない なんかトロッコ問題とか人の命がかかってる話をされるとゾッとする。 38年生きたのは。 どうでもいい報告 嫌だ。怖い。社会復帰したくない。外に出たくない。ずっとずっと家にいたい。怖い怖い怖い怖い 君は私にとって「短編小説」 どうして生きていて苦しいと感じるのだろう。親もいて。普通に授業も受けられて。お金にも困ってなくて。幸せなはずなのに 今日も午前中から深い喪失感に襲われた。夜、ぼんやりテレビ見てたら鬼滅の刃が始まった。あの人と必ず見てたので一度はチャンネルを変えたけど、やっぱり戻って見てみた。 暴言注意。僕の愚痴。 見つからない、しにかたはあるのだろうか?見つからないにしても、大騒ぎだし、見つかっても、大騒ぎ。その間、一番立場の弱い者にとばっちりが行く。 今日はなんとなく調子が悪い。お腹痛くて、軽くめまいがしたり気持ち悪かったり。体が不調を訴えてくるのが怖い、、早めにベッドに入ったけど、全然寝れないや。 喋るのが苦手だし、かなりの労力が必要になる。一日喋ったら次の日は自分の喋るエネルギー補充しないといけないし。一日で補充できるものじゃないし。 イライラしてると何もかもが嫌になるな。ちょっとしたことでムシャクシャする。 1歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいに

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