ストレスがずっとずっと溜まり続けて体に現れた。今日、学校で心臓がお腹にあるような発作みたいなのが久しぶりに出ました

ストレスがずっと溜まっています。
今日、学校で心臓がお腹に
あるような発作みたいなのが
久しぶりに出ました。
いつもだと長くても10分くらいで
終わるのに今日は長くて1時間も
ずっとだった。しんどかった…。
息苦しいし授業がはじまるし
授業がはじまったら音読しなきゃ
いけなくて頑張って音読した。
声は震えるし息は切れるし、
でも誰も何も声かけられなくて
そのまま授業が終わりました。
その症状にはずっと悩まされていたけど
ストレスから来るものらしいと
分かりました。
もしかしたら自律神経失調症かも
しれないです。
でも誰に話してもそんなん時間たてば
治るとか気にしすぎとか言われるし
どうせ病院行ったってこれからどう
変わるってものでもないんやし
あんた次第やで
とか言われて

私は救いを求めてるんです。
理解者を求めてるんです。
同じ気持ちの人と話したいです。

Faira

126136通目の宛名のないメール

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ななしさん

同じことになってもない人の時間たてば治るだの
病院行っても変わらないなんてものはまともに受け止めなくていいんですよーーーーー。
病院行ったら変わるし。いや変わらないときもあるけど、変えるための行動ってそれだけですごい一歩じゃん。

とまぁそんな外野へのツッコミは置いといて、
やっぱ専門家は強いから、私個人的には病院(特に精神科や心療内科のカウンセリング)行くのはいいことだと思います。
ていうかつらいよね。
学校の授業って始まったら発言したり立ったり先生にも伝えづらいしその日の主さんよくがんばりました。よしよし。

ななしさん

怖いよね。不安だったよね。よく頑張ったね。私も言われたよ。すぐ治るとか、甘えとか。でも自律神経失調症だった。とりあえず保健室の先生に相談とかしてみたらどうだろう。

ななしさん

わかります。
私の症状は「首が締まる」なので、ちょっと違うのですが、ストレスに悩まされてます。

結局他人って他人事なんですよね。

相手の立場に立ってくれなくて、

ひどいです。

あなたのストレスがどこから来ているのかわからないからなんとも言えないんだけど、

自分を守るためなら、嘘とかついてもいいんじゃないかな。

学校が辛いなら、「具合が悪くて行きたくない」とか。

「あなた次第」とかいうアホにあなたの時間を費やす必要はないよ。

今まで本当に辛かったね。

自分のペースでゆっくりね。

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1人でなにもやる気が起きない。寂しい。でも忙しくなったら今度は休みたいって言うんだよね。でもそれでいいのかな、それが私だしその感情もまるっと受け入れて過ごせたらそれでいいのかなこの手紙は、今のあなたへ向けて書いたよ。小瓶を拾って呼んで推し活とか帰省で寂しさや孤独感とか、感情が不安定になる。けど、本当は誰かの悪口を言う時間に費やすよりも誰かにありがとうを返す時間に使えるような、そんな人になりたい。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

これが私なりの生き方有給休暇いい加減に別れた方が良いと思うのに死にたい。迷惑しかかけない人間なんていらないだろうに。自傷バレたらどうやって生きよう ... ? いつまでも引きずっている事。もう自分で答えを出して終わりにした問題。今更やり直し不可能。それを何度も何度も思い返して落ち込んでいる。ガチ過ぎちゃったｗ休み明け、雨の勤務日はしんどい。なんかもう、すぐ死にたいなんて思うけど、これって逃避だな最近周りの人が私にかくれていろいろ言っているように感じる。私が自意識過剰なだけかもしれないけど、ちょっと気になる。 2月の頃の雑記を読んだら、よくこれで生きてたなと思うほどの鬱だった。鬱のとん服薬がほしくなったのもわかるほど、一時的にひどく落ち込んでた。学校選びってなんなん？私はほんまに学校選びが苦手。学校も苦手。私は高校受験がはじめての受験やった。黎しんどい。一人暮らし。勉強も急に難しくなって授業は板書写すだけで精一杯。誰もいない家に帰ると、疲労感が一気に放出されて家事はなーんにもできなくなる。別れた。20代後半で何言ってんだって感じだけど、お互いに結婚するには精神が未熟だったなと思う。早く