お風呂に入って10時30分に寝てるんですが起きるのは2時30分！
そしてその後眠れない！
学校行ってから眠気が復活して死にそうです！
みなさんおすすめの安眠方法ありませんか！
睡眠薬使うのはどう思いますか！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
不眠に悩まれているのでしたら、睡眠薬に助けを借りるのはよい方法だと思います。
自力では難しいですし、不眠が続けば他にも支障が出てきて辛いですものね。
市販薬よりも、ちゃんと病院で処方してもらうほうが安全だしあなたに合った処方をしてもらえるし、状態によって調節もしてもらえるので、私はそちらがおすすめです。
睡眠外来や精神科、心療内科等で良いと思います。
症状が緩和してあなたがゆっくりと眠れますように。
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