子どもの頃から人付き合いが苦手で、大人になった今でも人間関係の悩みが耐えません。周りとの関係を壊さないように、嫌われないように、自分ではない自分を演じ続けています

ななしさん

まさに私が今感じていることです。
自分の言いたいことよりも目の前の人が言って欲しいと思っていることを優先します。
その結果、私の発言には一貫性が感じられないと言われてしまいます。
嘘もつきますし、自分に不利なことは黙ってその場で都合の良いことを言います。
でも、言いたいことなんか本当は無いんです。
だって、他人に言いたいことなんかこれっぽっちも無いんです。
静かに空気に溶け込んでボーッとしていたいですよ。
人と一緒にいると、自然にその人が発するシグナルを受け取って、勘繰り、求めていることを推測してしまいますから。
ただ、文面だけですが、あなたは自分を抑えていらっしゃるように思えます。
私は反対で、先回りして考えたことを全て言い尽くせば、相手に許してもらえると認めてもらえると思ってベラベラと喋っていました笑
本当に人間関係なんてものを構築できず生きてきました。
でも、あなたはそうではないのでは？
抑えているのなら、もう抑えなくていいようにご自分の時間を十分に用意してしばらく人間でない(少し意味が飛躍しますが)時間を作るのが良いと思います。
あなたの築いてきた人間関係を崩さずとも、あなたを保つことはきっと可能ですよ。
嘘は方便と考えれば良し、ずるいこともしたけれどそれは処世術だったのだと認めてあげてください。
どうぞ私のようにはならないように、ご自分を労ってあげてください。

ななしさん

大丈夫ですか？
誰にも素の自分を出せないのは辛いでしょうね。
毎日毎日、神経をすり減らしてなんとか日々を送っておられるご様子。

なんとかその辛さから抜け出せるといいのですが、ひとから嫌われたりするのを恐れるあなたのお気持ちも、人を恐れるお気持ちも分かるので、素を出せばよいなどという提案も、私には出来ません。

そういえば、アドラーの「嫌われる勇気」という本を読んでみたことがありますが、私はそれもなんだか責められているようで怖かったです。
人によっては指針になるようですが…。

ただ、共感と気持ちを綴るだけのお返事になってすみません。