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確認行為がやめられない。自宅にいても外出中でも、大事な物が無くなってないか毎日不安です。その場に置いてあるだけで無くなってないと分かっていても、確認しないと
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自宅にいても外出中でも、大事な物が無くなってないか毎日不安です。
その場に置いてあるだけで無くなってないと分かっていても、確認しないとずっと頭に不安が残って何をするにも大変で苦痛です。
特に外出するときは確認が済むまで外に出れないので、遅刻しないように時間をずらしたり、外で貴重品が無くなってないか逐一確認しないと気が済みません。
生活する上で不便ですし、何よりやめたいと思ってるのにやめられないのが辛いです。
不安を消す方法や、気にならなくなる方法があったら教えていただきたいです。
名前のない小瓶
125669通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
精神科医こてつ名誉院長のブログ
「強迫性障害」で検索してみて下さい。
ななしさん
私も同じです
つらいですよね
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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
自殺下見。毎日疲れている。もう限界。
3月14日 幸せ日記
いまの気持ち
『ひと』と『こと』を分けたら、自分や誰かを傷つけにくくなるかもしれない。人Aが嫌いなのではなくて、出来事Aが嫌いなのだと。
いつも利用しているサイトで新しいキャンペーンをやっていたので、のぞいてみた
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