昨日ひっさびさに友達と映画を見に行った。
引きこもり生活で、ずっと家族以外の人と会って話してなかったからか、たった5時間ぐらい(映画の時間抜けば3時間)だけだったのにめっちゃ疲れた。
すっごく眠たくいつまでも寝れそう。
この現象何？
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
イカダ
人間には何かを覚えたり記憶したりしようとする材料、それらを記憶していくのに必要な認知資源というものがあり、長く「人を対象にした判断材料」を溜めてこられなかったので、久々に人と会った時にその人との接し方や自分の立ち振る舞いに気を遣いすぎて疲れたのだと思います。
疲れることとそれが嫌なことかは別の問題なので、映画に行ったのが楽しかったならそれはいい刺激になったのだと思います。
家族以外との接触を増やせば自然と疲れなくなっていくので、運動のように「疲れたな～。ってことは今日もそこそこ頑張ったってことか！」って思うといいと思いますよ。
ななしさん
人と会話したり一緒に行動したりするのに頭と身体を使ったということだと思います。私も普段と違うことをすると疲れることがよくあります。このことに名前をつけるなら「慣れないことによるエネルギー低下現象」でしょうか…気持ちも身体も休めますように。
ななしさん
頑張ったのですね。
心も体も、いつもと違う刺激を与えられたら、それは随分消耗すると思います。
それが、心地よい疲労感を感じながらの、回復とリフレッシュのための睡眠だといいのですが。
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