私、154cm 61kgあります。
デブです。
痩せます、絶対
絶対変わってみせます。
今まで、何度痩せようと思って
何度挫折したか。
そんなヘタレで最低な自分は今日で、さよならします。
見ていてください
絶対に痩せてみせます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
一緒に頑張りましょうq(^-^q)
157センチ84キロありますが、なかなか減らず（ ＴДＴ）
私も挫折しまくりです…頑張りましょうねっ(。>д<)
ななしさん
応援しています!!
頑張ってください！
ななしさん
俺、なんか急に体重落ちた。体調若干悪い。気をつけて。
ななしさん
頑張ってください(￣0￣)/
通りすがりの者ですが応援しています!!
ななしさん
私も現在ダイエット中です。
私がやってるのは踏み台昇降です。
一回１０分以上を１日一回以上
後は間食をなくすこととリンパマッサージ。
食事制限は苦手なので特にしていませんが、三食きちんと食べるようにしています。
互いに頑張りましょう。
ななしさん
私も同じようなかんじです！
この夏ダイエットを決意しました。朝と夜出来る限り歩くように心がけてます。
でも全然体重が減らなくて…。ちょっとモチベーションが下がりそうでしたがあなたの言葉を見てやる気でました！
お互い頑張りましょう！！
ななしさん
私も今ダイエット中です!!
目標まであと３キロ。
無理なダイエットはせず、
運動を中心に...
食事制限もほどほどに!!
食べる時は腹８分目で止めること。
お菓子やスイーツは食べない!!
一緒に頑張りましょう(^O^)
今フラフープにはまってますｗ
ウエスト締めるぞー!!
ななしさん
私もがんばる！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
