うつとパニックを抱える中で留学。留学する直前に病院へ行ったらうつ病の可能性があると言われた。血液検査を受けていないので、正確にはうつ病と診断できないが

うつとパニックを抱える中で留学。
留学する直前に病院へ行ったらうつ病の可能性があると言われた。
血液検査を受けていないので、正確にはうつ病と診断できないが、ほぼうつ病と言っていいと言われた。
そして、かなり重い方であると言われた。

かねてより、死にたい、消えたいってずっと当たり前だと思っていたから、人に言われてそれは違うんだと言われた自分を見つめ直すことができた。
でも、だからと言って症状が治る訳でもない。
あまりにも直前だったから薬は貰えないし、呼吸法とか市販薬程度では治らない。
近づく留学の日々に若干パニックを起こしかけている。

ほんとは家族以外に、大学にも言わなければいけないのだろうけど、行きたかった留学が取り消しになったらと思うと、それもそれでパニックになりそうだ。

うつ病だと、不注意や思考力の低下が見られるというが、今まさにそんな状況だ。
特に、書類の申請とか手続きとかむずかしくて、そして間違えてはいけないものが、ぜんぜん頭に入らない。
次から次へと間違えるし、もう何が間違えたかも把握できない。
間違える度にすべてを投げ出したくなる。

体は寝たきりで、外に行こうと思っても動かない。
スマホをいじって、疲れたら寝ての繰り返し。
とても勉強できる状態ではない。
ずっと憂鬱で、楽しめたものが楽しめなくなっている。

大好きなアニメも海外では見れない。
支えてくれた家族も友達もいない。
元々日本の大学でも友達はいなかったから、きっと留学してもでもできない。
寂しい、孤独で、ひとりでは到底生きていけないきがする。

もう留学も全然楽しみじゃないし、むしろ苦痛でどうしたらいいかも分からない。
多分寝たきりで、苦しみながら布団にくるまっているだけなんだろう。

今の目標は、自殺はしないように、留学を乗りきることだ。
もし、だめにならないように頑張るのではなくて、だめになったときに頼れるカウンセラー、病院、薬の把握と確保だけしておく。

夢も願望もないままの、留学。
ずっとベットにいて天井を眺めているだけなんだろう。
例え単位が取れなくても、こちらにさほど支障がないのは幸いだ。

きっと、他の子は友達を作ったり、旅行したり、勉強もがんばるのだろう。
いや、がんばれるのだろう。
羨ましくて仕方ないし、そんなふうになりたいけど、諦めて一人でゆっくり過ごすことに専念する予定だ。

友達もいなくて、孤独で、一人で、そんな留学だけど、ベット周辺には居心地のよいように整えたい。
唯一の居場所で、安らげる場所だから。
あと、ぬいぐるみも買いたい。
ずっと一人は寂しいからぬいぐるみで少しでも孤独を紛らわせておきたい。

もうほんとにだめだったら、日本に一時帰国する予定だ。
すでにもう辛いので、12月と2月には帰ることを決めている。

どうにかうまくいきますように。
幸せになれますように。