寝てる間に死にたい。新卒で働き始めて7月に人手不足で手が回らなくなり身体に不調が出て、適応障害に。そこから1ヶ月、好きに過ごして時短復職しようと思ったら

ななしさん

お話を伺っている限り、典型的な鬱なのではないかと感じました。

希死念慮や活力減退、体のだるさ、自責の念と意欲や興味関心の欠如。

あなたの文章を読んでここまで読み取れます。
ご自身でも一度インターネットで調べてみて下さい。この文章に書けていない症状もあるでしょうから、より当てはまることがあると思います。

うつ病は今や現代病にもなっているので、まったく恥ずかしいことでもなんでもないので、病院に行かれることをお勧めします。
また、ストレス源であるもの、恐らく察するに仕事から距離をとってください。

個人的には私もあなたの家族と同意見かな。
一旦今の職場は辞めて、別の仕事を見つけるべきです。
今年新卒で働き始めて7月で病気になったんだよね？ 無責任な発言かもしれませんが、おそらくあなたにその仕事は合ってないんじゃないかな？ 無理してないかな？
休職したぶん周りの目は冷たくなってしまっているかもしれないし、もっと忙しくなっているかもしれない。

今戻っても、きちんと仕事できる？


私の経験則から、やっぱり周りの環境って大事ですよ。私も鬱っぽかった時期があるのですが、環境(具体的には住む地域と仕事)を変えたら、嘘かのように症状が改善しました。

ブラック寄りの会社で、かなり理不尽で馬鹿げたことを言われたりしており、当時は精神的に参っていて思考停止、何もいいかえせなかったです。 しかし回復した今、あーいってやればよかった、録音して訴えればよかった、邪魔されようが有給全てつかってとことん迷惑かけてやればよかった笑、など頭の中でめちゃめちゃに復讐してるくらいには元気になりました。
今の職場もコロナ禍のなかで転職活動を行なって見つけた会社ですが、人間関係も良好ですごくいいところです。


私も鬱だったからわかる。
すごく動くの億劫だよね。だるいよね。
消えてしまいたいよね。周りの暖かい声が逆に辛かったりするよね。 よくわかる。

でも体ひきづってでも、すこしだけ勇気出してみて。
きっと大丈夫だから

小瓶主様、とても辛そうですね、小瓶主様は今まで「一生懸命に」頑張ってきたのですから、小瓶主様は悪くはありません、今は精神的に辛すぎるでしょうから、一度精神科を受診した方がいいと思いますから、くれぐれも無理はしないで下さいね。