宛名のないメール

高校2年生の女子です。最近、生きることに疲れました。その原因は多分、自己肯定感が恐ろしく低いからだと思います。自分のことが嫌いでたまらなくて、どうしても死にたいと思ってしまいます。
進学校に通っていて、勉強は本当に死に物狂いで頑張っているので、できる方だと思いますが、それ以外で何も長所がないように感じます。顔も可愛くないし、性格がものすごく悪い。かわいいねと褒められても、「何言ってんの？」と本気で不思議に思います。私が可愛いわけがないどうせお世辞だと疑ってしまいます。だって自信がないんです。小学校、中学校でブスぶりっ子といじめられて、彼氏なんて出来たこともなければ、私のことを好きな人なんて、いたこともない。多分、ほんとにブスなんでしょうね笑そういう、自分に対するコンプレックスへのストレスが最近ほかの、可愛い女の子に向き始めて、さらに性格の悪さが加速してる気がします。可愛くて、彼氏がいる子を妬んでしまったり、少し気になっている先生が可愛い子とばかり話すから、ヤキモチ妬いたり、ブスが何言ってんだって話ですよね。ほんとに、自分が大嫌いです。最近、勉強へのやる気も落ちてきて、わたしから勉強をとったら何が残るんでしょうか？
もうそれこそ、死んでしまいたくなる。
どうしたら、自己肯定感ってあげられるんでしょうか？できれば、メイクとか痩せるとかそういうアドバイス以外で教えてください。家庭の事情で、メイクは禁止されてますし、そんなに太っていません。むしろ、ストレスで摂食障害気味です。
少しでも、生きやすくなる方法を教えてください。
長文になってしまい、すみません。
ここまで、読んでいただき、ありがとうございます。

名前のない小瓶

121361通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

コウペンちゃん並みに自分をほめたたえてました

すごく些細なことでも

今日はちゃんと寝癖直して偉い！
とか
今日は靴のかかと踏まなかった、偉い！

みたいな感じでほめてました。
すごくアホみたいに思われるかもしれませんけど、けっこう楽しいですし、少し自分を肯定できるようで安心しました

みーな

こんばんは。ご自身のことをすごく分析されてますね。

私が高校生の頃、本当に何にも考えてなくて、勉強もそれなりで。

だから、勉強頑張ってる小瓶主さん偉いと思います。

高校生の頃、ボーッと生きてたら、私は大学生になって自分のことが大嫌いになりました。

外見がどうとかよりも、結局中身が大事ですよ。綺麗事に聞こえるかもしれませんが、本当です。若い頃って、どうしても外見で判断されがちですが、みんな平等に年をとります。

年取ったら、美人とか関係ないからね。生き方が顔に出てきますよ。

あなたはそのままでいいし、人を妬んだって別にいいんです。

私自身、30歳過ぎてやっと外見が気にならなくなりました。気にしても、若くてかわいい子はじゃんじゃん出てくるからね。

コーヒー味

こんにちは。
自己肯定感をあげる簡単な方法は、自分を好きになる事です。

高校生くらいの時は見た目の良さでそれを保っている人が多いですよね。
チヤホヤされやすいですし。

そこに勝負を挑むよりも、ご自分の得意な事を見つける事の方が楽ですし早いと思います。

気遣いなら負けない！とかでもなんでもいいです。

見た目に自信が持てない時期は
顔で決めたい人は他へどうぞ、私の売りはここだから！的なマインドで生きていくと良いと思います。

ななしさん

生きやすくなる方法、難しいですよね‥。私も探してます。

私は色々考えすぎて辛いタイプなのですが、生きやすそうな人を観察してると、周りと全く比較せず、自分の好きなこと（ゲームなど）ばっかり考えてる人が多いですね。
ブスぶりっ子って言われるのはキツいと思いますが、そう言われてた人は私が思い返すと、皆男性と話すのがうまくて、可愛い人でした。大きな努力と才能だと思います。

別に勉強で学年一位以外が全員意味がないとか、そんなことはない訳です。そう言うのが気にならないくらい、好きなことが見つかるといいなと思います。

それか、才能系でいうなら、勉強×ゲームとか、何個か「これなら絶対負けない訳じゃないけど、世間的にはまぁまぁ上手いな」というものを掛け合わせていくと、自分にしかないものが見えてくるらしいです。

小瓶主さんの他の小瓶

家族が催眠商法に引っかかっている。母親と、母方の祖母が催眠商法で品物を買わされているようです。発酵ショップという名前の店に、母親が通っているのですが、とても怪しいですいじめっ子と同じクラスになった。この春から高校2年生になりました。クラス替えが今日あったのですが、私をいじめていた人と同じクラスになりました

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ずっと消えたい。前みたいに普通に朝起きて楽しくご飯食べたりお出かけすることもできない。処方された薬のせいで眠れなくなったし生きてて何も楽しくなくなった。大好きなあなたへ「短編小説」親と喧嘩しました。後ろにぼくらがいるので。隣でもいいな。前でもいいし。とにかくひとりぼっちじゃないから。背中押すことも手を握ることも道しるべになることもできる人間がこの世にはいるので今日は朝から鼻水とくしゃみが……天気悪い時と天気良い時の温度差のせいだろうか。昔から寒暖差に弱いんだ(季節の変わり目とか)。昔より体丈夫になったけどもう、負担でしかない。心も身体も。お金ないのに、借金してるのに。旦那（大企業から中小企業へ）も娘（B型作業所からA型作業所へ）も転職する気満々でしかも家を出ていくと生きづらいより耐えられない周囲は優しく接してくれる中、私の心は何も変われないままなんだ。またやってしまった…確かに予定外だったけど望んでないっていう訳じゃなかった嫉妬が出来るくらいには真人間になれたら良いのに。お手本みたいなネットで炎上する系父親になってて無理。私生まれてこなきゃ良かったの？自分への口汚い愚痴男らしさを求めてはいないが、虚しくなる全ての愛へ先日、地元の友人と出掛けることにしたのですが、その方法がなんとも奇妙なモノでした

自己肯定感の上げ方。高校2年生の女子です。最近、生きることに疲れました。その原因は多分、自己肯定感が恐ろしく低いからだと思います。自分のことが嫌いでたまらなくて