生きるのがしんどいです。
大きな物音や声がとても怖くて、自分に向けられた怒声でなくても怖くて泣きたくなってしまいます。
耳が良いという訳ではないのですが、少し離れている人の会話も大きく聞こえてしまって辛いです。はっきりと何を言っているのかは分からないので自分のことが悪く言われていると自意識過剰に思ってしまいます。
HSPなのだろうかと思ったのですが、未成年のため病院に行けばばれてしまいますし、過去に色々と相談しても｢気のせいだ、気にしなければいい｣で終わる親なので病院に行くことを説得出来るとは思いません。
スクールカウンセラーでもこういったことには答えてくれるのでしょうか。
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名前のない小瓶
私も、多分HSPだなと、最近知りました。
少しの音でも結構きますし、怒られてるの見てるとホントにしんどいですよね...。なんで生きてるだけでこんな思いするんだろうかって考えます。
スクールカウンセラー、相談するといいと思います。話を聞いてもらうだけで、きっと楽になれますよ。私は１人だけちゃんと相談にのってくれそうな親友に『私はHSPだと思う』とだけ伝えました。調べてくれて、動画とかも、忙しいかもしれないのに観てくれました...。スクールカウンセラーなら、そういう親友とかより、もっと詳しく対処法とかも教えてもらえると思います。
ななしさん
私の場合、耳栓とイヤーマフをつけて聞こえないようにしてます。
心療内科は保険証さえあれば未成年でも大丈夫だと思います。
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