心が辛いです。孤独をすごく感じる日々です。友達や恋人や家族はいるのに孤独を感じ、辛くて心がもやもやして不安でいっぱいにな

孤独をすごく感じる日々です。
友達や恋人や家族はいるのに孤独を感じ、辛くて心がもやもやして不安でいっぱいになります。

夜になると不安が増して眠れなくて今日あった事をネガティブに考えてしまいます。
どうしたらこの不安感は拭えるのでしょうか…

音楽やゲーム、動画を見ていても集中できずにいて好きなこともあまり楽しめません。

皆さんはどうやって心をポジティブにさせてますか？

名前のない小瓶

120871通目の宛名のないメール

小瓶を29人が拾った保存0人お返事1通

小瓶を保存

宛メのお知らせが届きます。フォローしてください

1通のお返事が届いています

1通目のお返事

その気持ち、とてもわかります。
家族や友達と出かけたり、大好きなアーティストのライブに行ってももやもやした気持ちが拭えず心から楽しめないんですよね泣(恋人いるの羨ましい…)

そして夜になると大反省会。明日が楽しみでたまらない夜なんて何年前の事だろう。
でもこのもやもやした気持ちって考えれば考える程消えないんですよね。

なので私は「めっちゃ泣く日」を作ってます。
真っ暗にした部屋で感動的な動画を観たり、今の自分の心情に合った曲を探して歌詞を1文字1文字噛み締めてみたり…。その間も完全に心が晴れるという事はありませんが、終わった後は少しだけスッキリする気がします。
何も考えずに知らない人が大爆笑してる動画を見るのも悪くないですよ笑

きっとこのもやもやも数年経つと段々消えて行くんじゃないかなと思います。
最近は外出も自由に出来ずストレスが溜まる毎日だと思いますが正直、ご飯を食べてお風呂に入って歯を磨いて…生きてるだけでも私達は偉いです！
どうか無理なさらず、主さんの心が少しでも楽になる事を願っています。
お互い頑張りましょうね！

宛メのお知らせが届きます。フォローしてください

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

辛い。コロナ禍になって、最初はまあなんとかなるだろって思ってたけど今はもう軽い鬱状態。大学受験なのに全然勉強してなくて両親への不満をぶつけるべきか。私はアラフォーですが、小さい頃から親に抑圧されて生きてきました。何をしても私は全否定され、褒められたことはありません助かりたいって難しい。助けて欲しいなんて思ってしまうけど、何から助かりたいのか分からない。意外と原因は自分で蒔いた種で、刈り取り方を知らない自分が悪いわけでもう無理。すぐ死にたい。痛くない方法で死ねる方法教えてください。今週中には死にたいです。すぐ教えてください。もう生きていたくないです生きるのがしんどい。自殺サイトってまだあるんだろうか？どうやってアクセスしたらいいんだろうか？集団自殺できた人達はいいな。お父さん、お母さん、私が好きでなくても、ありのままを受け入れて欲しかったよ。単純に自分の頑張りを認めて欲しかった、ただただ自分の訴えを受け止めて欲しかった図らずとも朝早く起きてしまった日に行く開店直後のカフェが好き。客はひとりもいないかいても数人。静かに流れる店内BGMが僕を迎えてくれて人生への愚痴。結婚相手に浮気をされ、離婚しました。元妻にも思うことがあったのでしょうし、自分に非がないとは言いきれないですが…元妻のことは愛していました奏乃でーす。弟ウザイのにさぁ。嫌いなのにさっ。優しくしちゃうんだろう？？質問付き(答えてね) ありのままの自分でいい。それを受け入れられた。自分の才能は自分そのものなんだ。自身というか軸にして生きていくのは非常に重要なことだと考えているお父さんもお母さんも私を愛してくれる。なのにごめんね。なんの才能もない、臆病で、悪知恵ばっかり働くゴミなんかになっちゃって。きっと何回も期待してくれたんだろうな疲れた。愛してると伝えても、行動が伴ってない。信じられない、大事にされないと言われる。時間がある時は会いに行ってるけども、満足してもらえないネットで匿名で何かを書くにしても、本当のことが言いづらいという感覚が、ちょっともう限界近く募ってきた。配慮をかさねることに疲れてしまった人生ってよく長い一本道であらわされる。僕の道は都会。都会の裏路地。時間はずっと夜。至るところから、色とりどりの光が差してくる。まぶしくらいに摂食障害の過食嘔吐で苦しいです。太っていく恐怖に耐えられず、死にたいとも思ってしまいます。体型は身長159センチ、体重は怖くて測ってないですが多分51キロくらい

心が辛いです。孤独をすごく感じる日々です。友達や恋人や家族はいるのに孤独を感じ、辛くて心がもやもやして不安でいっぱいになります