孤独をすごく感じる日々です。
友達や恋人や家族はいるのに孤独を感じ、辛くて心がもやもやして不安でいっぱいになります。
夜になると不安が増して眠れなくて今日あった事をネガティブに考えてしまいます。
どうしたらこの不安感は拭えるのでしょうか…
音楽やゲーム、動画を見ていても集中できずにいて好きなこともあまり楽しめません。
皆さんはどうやって心をポジティブにさせてますか？
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ななしさん
その気持ち、とてもわかります。
家族や友達と出かけたり、大好きなアーティストのライブに行ってももやもやした気持ちが拭えず心から楽しめないんですよね泣(恋人いるの羨ましい…)
そして夜になると大反省会。明日が楽しみでたまらない夜なんて何年前の事だろう。
でもこのもやもやした気持ちって考えれば考える程消えないんですよね。
なので私は「めっちゃ泣く日」を作ってます。
真っ暗にした部屋で感動的な動画を観たり、今の自分の心情に合った曲を探して歌詞を1文字1文字噛み締めてみたり…。その間も完全に心が晴れるという事はありませんが、終わった後は少しだけスッキリする気がします。
何も考えずに知らない人が大爆笑してる動画を見るのも悪くないですよ笑
きっとこのもやもやも数年経つと段々消えて行くんじゃないかなと思います。
最近は外出も自由に出来ずストレスが溜まる毎日だと思いますが正直、ご飯を食べてお風呂に入って歯を磨いて…生きてるだけでも私達は偉いです！
どうか無理なさらず、主さんの心が少しでも楽になる事を願っています。
お互い頑張りましょうね！
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