私は5年以上の潔癖症なのですが、
その潔癖症が最近酷くなってきています。
一般的な潔癖症の方の症状はほとんど出ているのですが、他にもありまして…
例えば、
トイレから出たらトイレで1回、洗面所で1回、手を拭いてもう1回洗面所で1回、計3回以上は手を洗わないと気が済まなかったり、
家族が勉強机を触った手のまま、ベッドでぬいぐるみを触ったら、ベッドとぬいぐるみに消毒液をぶっかけないと気が済まなかったり、
などです。
何年もこの症状と付き合ってきたので、気をつけようと意識しても簡単には治せないです。むしろ悪化してます。
少しでも気持ちを楽にするにはどうすればいいでしょうか？
何かアドバイスがあれば教えてほしいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
あたしはキレイ好きというより
潔癖症というより
強迫性障害っぽいです。
１日に手洗いを５０回以上
しているみたいです。
(数えた事はないですが予想で)
今はコロナ禍で余計に
消毒も気にしています。
コロナ禍なので
潔癖症の方が
感染対策になって
かえっていいのでは？
ななしさん
ご自分でイロイロ試されても効果がなかったのなら、一度、メンタルクリニックなどで相談されると良いかもしれません。
そういうお悩みをお持ちの方も結構いらっしゃるようなので、プロから有効な情報をもらえると思います。
何度も洗ったり消毒したりするあなた自身が一番お辛いでしょうから、はやく症状が緩やかになるといいですね。
直接的なアドバイスではなくて、すみません。
ななしさん
お気持ちとてもわかります。私も元々の潔癖症があったのですが、最近特にひどくなりました。手がガサガサに荒れてしまうほど、手を洗っても安心できません。
生きにくいなぁと思っていましたが、あなたの小瓶を見て同じような人がいるんだなぁと思うと少し気が楽になります。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
