区役所で、小学校高学年くらいの子が「ふざけるなー！！」って怒鳴り散らして周りの物を投げたり破壊してました。それを遠くからみていたのに動悸がして震えて字が書けなくなってしまいました。区役所の方に大丈夫ですかといわれるほど動揺
椅子に座って落ち着こうとしたとき、もしかしてPTSDなのかと気づきました
二年前まで、五年間も暴言や暴力を振るうパートナーと住んでいました。気に入らないことがあると大声で私を罵倒してにらみつけ、何度も突き飛ばされました。当時は部屋の隅っこで泣きながら、きっと改心してくれると信じて乗り越えていて、ある日突然我慢できなくなりお別れしました。
それからは誰かが怒鳴られたりするようなことがありませんでしたが、実はトラウマになっていたようです、、、今になって気づくなんて。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
小瓶主さんの周りに、お別れして以降、怒鳴る人がいなくて良かったです。
身近にいると大変ですからね……。
気付いてしまってショックだと思うのですが、怒鳴る人の近くにいなければ大丈夫ですからね。もしかしたら、他にもトラウマ症状を引き起こすトリガーがあるかもしれませんが、その場やその物から離れれば少しは楽になりますから。
これから怖かった思い出をゆっくりと消化していくことになるでしょう。時間はすごくすごくかかるかも知れませんけど、少しずつちょっとずつでも平気になっていきますからね。
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