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拒食症の人は栄養をどのように摂取していますか?私は軽度の拒食症です。数年前から食事に苦痛をおぼえるようになり、重めの拒食症になりました

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拒食症の人は栄養をどのように摂取していますか?


私は軽度の拒食症です。

数年前から食事に苦痛をおぼえるようになり、重めの拒食症になりました。
今は症状が収まっていて、特定の条件の元でなら食べることができます。
無理に食べても吐き戻すことはなくなりました。

ただ、私にとって食事は単なる娯楽で、
正直栄養さえ摂れるなら、わざわざ"食事"の形をとる必要は無いのでは、と考えています。

そのせいか、症状は収まってきたものの、
今以上の回復は望めそうにありません。
仕事などの方が忙しくなると、どうしても食事ができなくなってしまいます。


普段なら1日1回の食事にサプリメント、飲料を栄養ゼリー系などにすることでなんとか繋いでいました。

しかし、多忙な時期に入ってからはそこまで気を回せず、体重が一気に落ちました。

食を疎ましく思ってはいますが、栄養失調で倒れたいわけではありません。


みなさんはどうされているのか知りたいです
名前のない小瓶
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3通目のお返事
私なら、ゼリー系飲料→プロテインシェイクに変更して凌ぐかな。
溶くのは水よりも、牛乳か豆乳に。アーモンドミルクでも。
それを少しでも唾液が出るように、もぐもぐ噛むように飲む。
でないと消化が悪くなって、後から胃もたれで気持ち悪くなるので。
これで水分、アミノ酸、鉄分、カルシウム等の栄養素も補充します。

あとはもう最悪、アイスクリームですかね…乳脂肪分多めのやつ。
氷菓子系のは糖分と水分が多すぎるし、おなか冷えすぎますから。

以上、少しでもお役に立ちましたら幸いです。

栄養不足になると、体力は気力で賄っても、頭がうまく回らないし
夜もよく眠れなくなったりして、地味に削られるんですよね。
顔色悪くなって、肌も荒れるし。
私はまず唇の皮が剥けるんで、それを栄養不足のサインにしてます。
…そこまで放置すんなって話ですよね。すいません。

主さんは日頃から気をつけてらして、偉いです!
繁忙期、無事に乗り切れますように!

以下、とってもどうでもいい余談。
しかし人間の身体って、めんどくさい。
まあ人間以外で生きてないので、他の動物がどう思ってるのかは
知りませんが…
実はライオンもサバンナで「狩り、面倒くせえ」とか思ってるのかな。
「なんでいちいち狩らんといかんのか」
「狩ったはいいがもう疲れた、噛むの超面倒くせえ」
「誰か、骨取って細かい肉にして口に放りこんでくれんか」とか。
「いっそ肉でなくてもいけるのでは(草もしゃもしゃ)…ダメか」とか。
ん? そしたら代替手段が取れるだけ、人間はまだマシなのか?
長すぎる余談おわり。
2通目のお返事
体力なくなり
食べないけど作るようになり
少し食べられるようなりました
会社だと完璧むりなので
一人になれそうな場所で寝てます
1通目のお返事
胆石&胃下垂です。
お気持ちわかります。
噛むのも飲むのも、面倒ですよね。

小学校の給食で習った、赤・緑・黄の食品を意識して、
平たいお皿に少しずつ盛って、バランスを取っています。
休日は1日5食です。
仕事中はカロリーメイトとウイダーinゼリーを常備しています。
(つわりの時も3ヵ月程これだけで生きてました)
ご参考になれば幸いです。
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引退まで少し。でも部活を辞めたい。現在中学三年のテニス部です。引退は今月の30日と、あと少しなのですが、部活を辞めたいです 子供の頃から空気になりたいな、って思ってた。きれいな絵本、人魚姫は最後に空気の娘になった。それにものすごく憧れた私は、かなり変わってる5歳児だったかもしれないな ネガティブな自分が嫌で嫌で仕方ない。例えばレベル5の良いことが10個あっても、次にレベル1の悪いことが1つおこればその1つに全て持っていかれてどん底に落ちてしまう 伝えられると思ってたのに。お誕生日おめでとう。ずっと仲良しだよって言ってたから、当たり前に伝える事ができると思ってた。もうメールも会う事もなくなり いちばんがいい。私はあなたと同性。だけど私はあなたが好きみたい。あなたは2つ年下で可愛いお友達。LIVE同行で知り合っただけのお友達 悪い癖、直したよ。もうわがまま言わない。怒って八つ当たりもしない。言葉も選ぶ。相手の話、ちゃんと聞くよ。あのときの言動良くなかったなと思い当たることもあったよ ブロンODしたい。僕は小6です。楽な気持ちになれると知ってブロンを買いました。この場合何錠のめばいいでしょう。そして、飲んだらどんな感覚になるかを教えてください 四六時中好きな人のことを考えてしまう。ほとんど依存と言っていい。普通にすればいいって言うけど、どうすればいいのか分からない 誰にも話せないので流します。最近夜毎日のように死にたいと泣いています。人に迷惑をかけたくなくて、迷惑をかけてまで生きていたくないと思っています 単位落としたらどうしよう。テストで100%評価する科目が怖い。単位落とすかもしれない。怖い。どうしよう。 5時に起きて1人で全部準備して。乗り物酔いするのに電車1時間半乗って。行きたくもない仕事行って。やりたくない仕事やらされて。なんのために生きてんのかな クラスメイトと話してると「笑わなくちゃ」って思ってしまって、つらい。表情がうまくコントロールできない。話してるとき、ずっと笑顔のまんまだから口も疲れる 自分を嫌ってくる人と仲良くなる方法ってありますか?正確には仲良くとまではいかなくとも、そこそこの距離感を保っていた頃と同じような関係になりたく思っています 後輩のストーリー見てODしたくなったけどブロンたけーよ(怒)てかストーリーにブロンの写真載っけんな! 性格ひどいよ◯都人、嫌いだよ。

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