宛名のないメール

私は多重人格者です
私には4つの人格があって4つの人格それぞれ性格も考え方も性別も違います。

みんながそれぞれ違うこと考えています。
「生きていたくない」とか「死んでしまえ」とか
「諦めるな」とか「どうせ無駄だ」とか
もうどれが自分なのかが分かりません
ほんとにどうしたいのかも分かりません

心と身体の次に今度は人格まで壊れてしまいそうです。

多重人格者の方々はどうやって使い分けてますか？
教えて頂けると有難いです。

柊夕妃

118719通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん

こんにちは。僕も多重人格で、いろんな思考が頭の中を巡って辛いことがありました。でも､「悪気はなかったすまん」と言ってくれて嬉しいかったです。他の方も行っていますが、受け入れることが大切だと思います。

柊夕妃

（小瓶主）

お返事ありがとうございます。

全部の人格の自分を受け入れることが大事
ためになるアドバイスありがとうございます

私はメイン含め全部の人格が嫌いです。
凄く時間がかかるかもしれないですが
ちょっとずつ受け入れて行こうと思います。

ほんとにありがとうございました

ななしさん

多重人格ということは、解離が起こっているということで合ってますか？

どれが自分かというよりも、たぶん、どれも自分なのだと思います。

使い分け。というのがよく分かりませんが、交代人格が自ら表に立ってくれる時は、任せていればよい気がします。
彼らは、主人格を支えてくれています。

とある人は、人生の分岐点には、主要人格達で話し合うそうです。
主人格は、結論にオッケーかそうでないかを決めるだけの役割。
やはり、任せておくという感じなのかなと思います。

交代人格各々の個性がバラバラなのは、解離してるのだから当たり前なのだと思いますが、ひとつの人格に統合するためにはお互いをお互いが補いあっているという形が目標なのだと思います。
まあ、ある意味解離状態でも、補いあって成立しているのワケですが。

使い分けがもしできるとしたら、それは人格の統合が既に出来た状態の上で。ということだと思うので、やり方は分かりません。
担当医の協力が必要不可欠かと思われます。

間違っていたらすみませんが、少し他の小瓶も参考に読ませて頂いた感じでは、解離まではしていないのかな？という印象を受けました。否定するわけではなく単なる私の印象なのであてにはなりませんが。
しかし、もしその場合は、また違う見解になると思いますので、このお返事はあまり役に立たないとおもいますので、忘れてください。ということです。余計にあなたを混乱させたくはないので。
ただ、もし仮に性格の多様性という状態だとしても、「お互いがお互いを補い合って主人格を形成する」という考え方は、役に立つかもしれません。

あまり上手く話せなくてすみませんでした。

yamininomare

こんにちは。
小瓶読ませていただきました。
私も多重人格でした。
主に４人おり、マイナス思考、プラス思考、何も考えてない思い付きで行動、メインな自分です。
基本的にすべての時に意識はあるのですが、なかなかコントロールするのが難しかったです。
なので、私はどの自分も自分であると受け止めるようにしました。
私もいじめられていたことから人格が出来てしまい、基本的に「死にたい」と考えていましたが、その考えは少しずつ変わるようになりました。自分でどうにかしたというよりかは、時間が解決してくれました。

まずは自分は多重人格であり、どれも自分であると受け止めることから始めたらよいと思います。

また何かあれば小瓶流してくださいね
返信は遅くなってしまうかもしれませんが少しでも心が軽くなるようにお手伝いさせてほしいです。

柊夕妃さんの他の小瓶

ＧＷも結局お仕事ばっかで休めれないこのタイミングで鬱状態になった。もう何に対してもやる気起きないし、生きてる価値すら分からなくなる。私の命なんてもういらないってなる。今日私は先生と進路相談をした。私の夢は教師です。その夢を私は先生から否定をされた。夕妃ちゃんは精神疾患を持っているから教師にはなれないだから違う進路を決めよって

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

嫉妬が出来るくらいには真人間になれたら良いのに。いつも私は人を好きになると、好きになりすぎてしまう。 8ヶ月振り。23年が終わり、なんと24年になってしまった…。現状…相も変わらず家族とは絶縁状態…友だちとも疎遠になってしまった… これが私なりの生き方理由がある事は聞く耳持たないのに、どうでも良い理由がない事にはやたら食いつきが良いのはなんだろあぁなんかまた死にたい。今日はゆっくり時間が過ぎて、穏やかな日だったこれは癖なのか、自傷なのか？私には、首に爪を食い込ませる癖がある。中学生の頃は腕を引っ掻いたり、皮膚を摘んだりする程度だったが、いつの間にかそれでは足りなくなっていた。題名なしやっぱ選択って苦手だな… こんなにいろいろある人ってけっこう珍しいんじゃね？って思ったから挙げてみた家族からの死ねや、消えろ、帰ってくんなや、そんな暴言聞き流せばいいのにもう無理…極め付けはついに鍵まで閉められて家に入れなくさせられた 05/06のできごとこの間、美容室行って美容師さんと会話したわけだけれど……実際声に出して話したことと、脳内に留めた言葉が半々。って感じ。本当はもっと話したい……！ような、話すのめんどい……ような昨夜からカモミールのフレグランスを使用しています。

私は多重人格者です。私には4つの人格があって4つの人格それぞれ性格も考え方も性別も違います。みんながそれぞれ違うこと考えています