一年位家に引きこもってます、このままじゃダメだと自分の事を分析しようにも自分がどういう人物か分からない、普通の仕事をしようとしてもアルバイトや派遣ですら続かない何か嫌なことがあるたびに仕事をやめてしまう。
頑張ることが出来ない、別にクビになったわけでもないのに仕事をやめてしまう。
最近では人と喋ることすら怖い、昔から面接が嫌いだった事もあり仕事に応募したいとすら思わなくなりました。考えがまとまらず毎日絶望感を抱きながら生きてます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
初めまして。お返事失礼します。
これは過去に自分が実践したことなのですが、
自分の悩みや思考を、紙やスマホに文字として書き出し、具体的な改善方法を突き詰めていく方法です。
自分はこう考えて(悩んで)いて、それなら次にこうしてみようか…という具合で、トライ&エラーです。
自分自身と向き合って、自分自身を知る方法の1つだと思っています。
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