学生です。
「死にたい」と思った時にすぐに立ち直れる方法があれば教えてほしいです。
今までやってきた事は
共感性高い音楽を聴く
ツボ押し
軽い自傷行為？（血が出ない程度に腕を噛む）
日記を書く
寝る（悩みすぎて寝付けないのがほとんど）
です。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
走る。
あーもう無理って思うくらい走る。
部屋の掃除。
死んだ後、恥ずかしいでしょ？もー徹底的に掃除。面倒になるくらい。死ぬのって結構面倒だよ。
お世話になった人に手紙。
音楽は、ヘビメタとかロックとかハードな方がストレス発散出来るらしいです。
耳壊さないでね。
ゾンビ映画に没頭。
いつでも死ねることに感謝。
自分が大切な人が自殺した場合を心から想像して、泣く。
大切な人ごめん。
猫を飼いませんか？癒されますよ。
灰うさぎ
“すぐに”という方法ではないかもしれませんが、私は好きなキャラクターのイラストを描いたり、YouTubeのゲーム実況を視聴して乗り越えています。
やっぱり、文字として残すのもいいかと思います。
ななしさん
一番の答えかどうかは分かりませんが、死にたいという環境を一旦リセットという意味でプチ失踪してもいいんじゃないですか？きちんと手紙やメールに戻りますと言って、知らない土地に行くのもいいですよ。西成とかなら、宿代が数百円の所もあらます。ただし、別世界に行くという感覚で。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
