お疲れ様です。
不規則生活マンには入院生活が肌に合いませんよね、わかる〜(経験者)
夜眠れないときは、父に借りた佐藤優の『日米開戦の真実』を読んでいたのを思い出しました。
当時は中学生だったから難しかったな。
今だったらヘッセを読むかも知れません。
集団認知行動療法では、ひょっとしたら他の人と今 自分の持っている悩みやら体験やらを話す機会があるかもしれません。
言葉を尽くしても自分を理解されないかもしれない。
相手の悩みに共感できないかもしれない。
反発する気持ちはあっていいのです。
無理に共感しなくていい。
わかってもらえないことに失望してもいい。
いつか、腑に落ちる瞬間まで大事に持っていてくださいね。
と、お節介を置いておきますね。
どうか、ゆっくり休んでください。