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うつ病がつらい。うつ病になって過去の嫌な記憶が起きてる間ずっとフラッシュバックしてて辛い。今まで忘れていたような遠い昔の記憶も次から次へと蘇る

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うつ病になって過去の嫌な記憶が起きてる間ずっとフラッシュバックしてて辛い。

今まで忘れていたような遠い昔の記憶も次から次へと蘇る。

罪責感、絶望感で生きた心地しない。

自分が恥ずかしい。生きている価値などない。みんな私を笑っている。

そんな思いが頭から離れない。

誰か助けて。
名前のない小瓶
116915通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
私もそうなったことがあります、
まさしく「今現在生きてこの世に存在して少なからず人との関係がある」という状態がとても苦しかったです。
自分が恥ずかしくてたまらず、家族でさえ姿を見せたり接したりするのが怖かったです。

あなたを助けてあげたいのに、どうしていいのかわかりません。
でも、あなたの事を笑わない人間、痛いほど気持ちがわかる人間が、少なくともひとり、ここにいます。
私はあなたの事を笑ったりなんかしませんから、このお返事読んでる時だけでも安心してくださいね。
そう、お伝えしたくてお返事書きました。

あなたが、少しでも楽に息が出来ますように。
生きてる価値がない人間なんていませんよ!

ここまで頑張ってこれたあなたはすごいんです!

今、生きているのが貴方の頑張りの証拠です。
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あ、もう無理だ。わたし、高校やってけない。 やっぱりだめだ 久々にきたでござる。最近将棋が好きになりましたね!、はいw 私はとても恵まれている。だけど、だからこそ死にたい。 死にたいです。私が何かしましたか?私が誰かをいじめたわけじゃないし。なのに、私がいつも苦しい思いをする。私は苦しむために生まれたんだ。誰も救ってはくれない。 自分以外の生命が存在していることがおぞましい。自我とは別の場所で感情が動いて、意志が存在して、関知できないものがあることが怖くて仕方ない 嘔吐恐怖症で困っています…。少しでも吐き気がするだけで動悸と不安が止まらなくなってしまいます。 ただの独り言。なんだか疲れてしまった。ここ数ヶ月でたくさんの人を傷つけてしまった。 今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります! 「おつかれ」という言葉すら敵に聞こえてきた。親、勉強、部活、人間関係、容姿、すべてに悩んでいます。周りの人よりもずっと努力しているはずなのに何一つうまくいかない。 自分には居場所がない。家族で出かけても自分だけひとりぼっち。家族が会話しててもその中には自分はいない。家族からの悪口家族からお金をせびられお金が無いなら体を売れって言われる やることなすこと全てが上手くいかない 「なんかいいな」というものをあれこれ持つより 好きを思い出の中に置いてきた「短編小説」 ん。もう連休が終わる。また始まってしまう。

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