「お前はいらない」「お前なんか必要ない」「いなくなれ」ってずっと頭の中で声が響く。もうかれこれ半年以上続いてる。切っ掛けや明確な原因は分からない

ななしさん

私も気持ちがわかりますよ。
子供の頃に、母親に殴られながら受験勉強して入った一貫校で、またもや高校からいじめ…
　いじめの犯人は、幼稚園で一緒だったクラスメートAのクラブチームの仲間で… Aが私に対する愚痴を仲間に吐いた事で私に反感を抱くようになり、そこから5,6人で私を侮辱したりするようになりましたから。
　
　母親自身胃癌の手術後の痛みで死を意識していた中で、子供が将来困らないようにと… 中学受験をする中で必死だったがゆえにいつの間にか私を殴るようになりました。ただ、母親の殴る手より、病気の母に負担をかける私をガミガミ、ちくちく責める父親の叱責の方がいやでした。

　
　そんな私も今は30後半、両親は今も健在でもう親を許していますが学校のいじめの苦痛は今でもトラウマになります。特に6月（引き金になった事件の季節）なると、記憶がフラッシュバックです。
　私は今は精神疾患で未婚ですが、幼い姪っ子が2人いるので… 姪達の成長を励みに生きています。

ななしさん

大丈夫
あなたのことを必要としている人はたくさんいるよ

ななしさん

これすげえわかる
私もそう
もう何十年も「お前なんて居なくなればいいのに」って言葉と付き合ってる

リアルの奴らにも、心の中で飼ってるイマジナリーフレンドみたいなやつらにさえ言われたことがないのに、
頭の中の全然違うところから「お前なんて居なくなればいいのに」って声がするんだよな

でも、この「居なくなればいいのに」って言葉は、
リアルの奴らにもイマジナリーフレンドにも「誰にも言われてない」んだよな
つまりこれを言ってるのは「理想の姿になれない自分なんて居なくなってくれ」って強く思ってる自分自身の可能性が高い

リアルの奴らにもイマジナリーフレンドにも面と向かって言われたことがないって事実に対して、「私が居なくなっていい」と思われてなんかないって思うことで、冷静になろうとするんだけど、まあこれが上手くいかない
その声は私を使って自傷行為がしたいわけだから、私が「生きてていいんだよ」と正直に思えない限り、この声はずーっと私に付いて回るんだろうなあ

この小瓶流してくれたあなた、ありがとう
こういう苦しみに苛まれてるのが私だけじゃなかったんだって、ほっとしたよ

ななしさん

同じような状況で、今も「お前なんか必要ない」「お前がいるせいでみんな苦しむんだ」「分かってるならどうするべきかもわかるよな？」という声に苛まれている者です。

消えたくなるのも、自分を傷つけた時に楽になるのも凄く分かります。
自分より辛い人がいると考えることも沢山あります。

一つだけお伝えしたいことがあって、私はあなたの小瓶に少し救われました。一人じゃなかったんだと思えて少し楽になりました。少なくとも私にとってあなたの存在は必要なものです。ここに投稿してくれてありがとうございます。

ななしさん

自分よりも辛い境遇で苦しい人だっているのにとありますが、自分と誰かを比較するとキリがなくて苦しいですよね...
下には更に下がいるという感じでしょうか...

ちなみに、私はこの前20万円以上するものを不注意で壊してしまいました。気分はどん底です。

それが苦しすぎて最近は発想を逆転しています。自分よりももっと苦しんでいる人がいるから、私はまだ恵まれていると。くよくよして幼稚かもしれないけど、泣き叫んだり暴れている人よりマシ。

自分に都合のいい解釈かもしれませんが、苦しみ続けるよりかはマシかなと思います。

そして、あくまで私の体感ですが世の中には絶対、すなわち0%や100%はないです。「お前はいらない」「お前なんか必要ない」「いなくなれ」と感じるかもしれませんが、あなたを必要としている人は世の中の何％かはいるはずです。0%はありえません。きっと誰か必要としてくれる人がいます。そして、このサイトにはあなたを必要とする人がいるかもしれません。

一時期私も「お前はいらない」「お前なんか必要ない」「いなくなれ」と感じていましたが、↑のように考えてから少し気が楽になりました。今はいなくても将来的には必要としてくれる人ができるかもしれないと

長々と、途中途中自分の意見・体験交えながらの回答となりました。あくまで、私の回答が絶対ではありませんし、参考となれば良いかと思います。そもそも、解決策でなく、話を聞いて欲しいといったことでしたら、長々と失礼しました。