主さんに共感をおぼえます。自分は、みえない将来に気を病むよりも、今に目を向けることと、よく言われます。が、そう言われても、それはそうなんですけど、解決しないですよね。切替えることができなくなってるんですよね、不安で不安で。色々な不安や我慢、蓄積されて鬱になりそうだし、どうにかやっと、ぎりぎり平静のバランスを保ってる。耐え過ぎて感覚麻痺しちゃいますね。主さんがどんな体験をされたのか、されているのかは想像しかねますが、死に対する恐怖、喪失感でしょうか、諸事情ありますよね。持病などがお有りでしょうか…。自分も怖いです、死が訪れることを考えたら。怖いということを認める、認めてあげることができない、簡単には死というのは受け入れることができないものですよね。なら、認めなくったって受け入れなくて良いじゃないですか。認めたくないことを認めてあげる、ってなんか変な言い方ですが…。
今をずっと生きていきたいですよね、まずはそれでいいじゃないですか。素直に思う気持ち大事です。大切な人や自分自身の長生きを願うことは、誰にも迷惑かけないじゃないですか。むしろ、プラスになりませんか。自分もですが不安がやってくるなら、受けてたとうじゃありませんか。不安に思う倍以上、上回るくらいに長寿を全うできるよう祈る、若さと健康を願う。と同時に、健康や若さを維持できるように日々を無理ない程度に心がける。丁寧に生きてみる。食生活を見直したり等など。ゲーム感覚でクリアしてやるぜってくらいに。
怖くなって、そこからどうしたらいいか気付くことができたんですよ、それこそ、ご自身がステップアップできるチャンス到来です。
主さんの気持ちが心から楽になれて、笑顔になれますように。
